반포정형외과 발목통증 원인이 다이어트?

반포정형외과 발목통증 원인이 다이어트?

 

 

 

 

 

 

여름을 맞아 본격적으로 다이어트에 돌입하는 사람들이
증가하고 있는데요. 요즘은 탄력적이고 슬림한 몸매가
미의 기준이 되면서 성별을 불문하고 꾸준한 운동을
통해 몸매 관리를 하는 사람들이 많아졌습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 자신이 감당할 수 있는 운동량을 무시하고
강도 높은 운동을 하면 관절 건강을 악화시킬 수 있습니다.

 

특히 근육량이 적거나 과체중일 경우에는 런닝이나
줄넘기, 등산, 계단오르기 등의 일상적인 운동만으로도
발목통증을 야기할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

발목은 인체의 하중을 지지하는 관절이기 때문에 운동 중
부상을 입을 가능성 역시 커 각별한 주의가 필요합니다.

 

다이어트를 위한 무리한 운동은 발목 손상은 물론 인대가 회복할 수
없을 만큼 늘어나거나 퇴행성관절염으로 악화될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

처음부터 과격한 운동을 하기보다는 가벼운 운동으로

시작해 발목과 종아리 근육을 강화시킨 후 점차적으로

운동 강도를 높이는 것이 효과적입니다.

 

만일 운동을 시작한 후 발목통증이 지속된다면 즉시
병원을 찾아 전문의에게 정확한 상담을 받고 그에 맞는
적절한 치료를 시행해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

반포정형외과 화인통증의학과 교대점에서는
비수술적 통증치료인 DNA주사와 도수치료 등을 통해
무리한 다이어트로 인한 발목통증을 효과적으로 치료합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

반포정형외과 DNA주사는 유착이 일어난 신경, 관절막 부위에 주사로
유착을 풀어주는 동시에 염증을 가라앉혀 손상된 조직을 재생시켜 주는
근본적인 치료제로 최근 각광받고 있는 조직재생 치료법입니다.
또한 주사기 1회 사용으로 감염관리에도 철저합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

도수치료는 숙련된 전문치료사들이 신체의 이상을
직접 손으로 회복시키는 치료법으로 이완요법, 관절가동술,
카이로프랙틱 등 여러 가지 도수치료 기술을 사용해
통증감소와 함께 재발을 방지합니다.

 

 

 

 

 

 

 

무리한 운동으로 인한 발목통증!
비수술적 통증치료 잘하는
반포정형외과 화인통증의학과에서 치료하세요!

 

 

 

 

반포정형외과 화인통증의학과 교대점

 

반포정형외과 화인통증의학과 교대점 예약 및 문의 02-6235-2215
서울시 서초구 서초중앙로 147 서초법조타운 3층

 

반포정형외과 자세히 보기▼
http://www.fine-mc.com/guide/guide_14.php