야맹증에 좋은 음식 먹고 눈 질환 개선하자!

야맹증에 좋은 음식

 

 

깜깜한 저녁에 앞이 잘 보이지 않아 난감할 때가 많을 때가 있죠?
어두운 곳에 있어도 앞의 사물이나 사람이 보이지 않은
야맹증은 유전일 가능성이 있지만 대부분 비타민A의 부족으로 인해
생길 수 있습니다.

 

야맹증에 좋은 음식 알아보기~

 

야맹증에 좋은 음식 - 시금치

 

 

 

 

시금치에는 비타민B가 풍부하게 들어있어
눈 관련 질환을 예방해주기 때문에 시금치를
자주 먹어주신다면 좋습니다.

 

야맹증에 좋은 음식 - 당근

 

 

 

당근은 눈에 좋기로 유명하죠?
비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈 관련 질환에도 좋고
눈을 보호해주는 역할을 해줍니다.

 

야맹증에 좋은 음식 - 계란

 

 

 

계란에는 비타민A가 풍부한 음식으로 야맹증에 좋은 음식으로
꼽히고 있습니다. 계란에는 단백질과 지방이 함유되어 있기 때문에
야맹증 예방에 좋습니다.

 

 

야맹증에 좋은 음식 - 장어

 

 

 

장어는 보통 남자의 정력에 좋기로 유명한 음식이지만
눈을 보호해주는 효과가 있어 좋다고 해요

 

 

야맹증에 좋은 음식 - 결명자

 

 

 

결명자는 시력증진, 야맹증 등의 눈 질환에
효과가 좋다고 합니다. 평소 1~2잔씩만 마셔줘도
효과를 볼 수 있으니 챙겨 먹어보세요!