각 지점 통증클리닉/화인통증 [판교] 썸네일형 리스트형 분당 정형외과] 환절기 심해진 무릎통증 분당 정형외과] 환절기 심해진 무릎통증 안녕하세요~ 분당 정형외과 화인통증의학과입니다! 오늘은 환절기에 심해지는 무릎통증에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 낮과 밤의 일교차가 10도 이상 차이 나는 환절기에는 감기나 알레르기, 그리고 무릎통증으로 병원을 찾는 환자들이 부쩍 늘어나는데요. 아침·저녁으로 기온이 갑자기 내려가는 환절기에 무릎통증이 발생하는 이유는 우리 몸의 근육과 혈관이 수축하기 때문입니다. 근육이 수축되면서 무릎관절까지 함께 굳고, 이로 인해 혈액 순환 저하에도 영향을 미치게 됩니다. 결과적으로 혈액순환 저하는 무릎관절을 받치고 있는 인대나 근육 등의 조직의 유연성을 떨어뜨리고, 관절통증을 발생시키는 결과를 초래합니다. 환절기 무릎통증 관리는 평상시에 무릎 주위를 마사지 해주며 적당한 스트레칭.. 더보기 [판교 정형외과] 낮잠, 허리 & 목 통증 조심! [판교 정형외과] 낮잠, 허리 & 목 통증 조심! 오늘은 판교 정형외과 화인통증의학과에서 낮잠을 잘 때 주의점과 목, 허리통증 치료법에 대해서 알려드리겠습니다. 바쁜 스케줄과 업무에 지친 직장인들이나 학업에 지친 학생들이 주로 점심시간을 이용해 낮잠을 자곤 합니다~ 그러나 잘못된 자세로 낮잠을 잔다면 오히려 건강에는 역효과입니다! 사무실이나 학교 같이 충분한 수면공간이 확보되지 않는 곳에서 낮잠을 잘 때 책상에 엎으리거나 의자에 기대는 잘못된 자세로 낮잠을 자게 되는데 이러한 자세들은 목과 허리에 매우 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다. 책상에 엎드려 잘 경우 허리가 굽어지면서 지속적인 부담이 가해지면서 허리디스크와 같은 질환이 발생 할 수 있습니다. 또한 비스듬히 기대어 낮잠을 잘 때에 본인도 모르는.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
