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상식&정보/건강&생활정보

인대가 늘어났을때 효과 빠르게 대처하기 인대가 늘어났을때 빠르게 대처하기 낫기 요즘 같이 날씨가 좋은 날 운동도 하거나 등산하기에 참 좋은데요 하지만 운동을 하면서 발목이나 손목 같은 부위들이 삐끗 하는 경우가 생기고 인대가 늘어나는 경우가 생기기도 하죠 오늘은 인대가 늘어났을 경우에 어떻게 대처를 해야하고 치료 해야 할지에 대해서 알아보겠습니다 길을 걷다가도 살짝 삐끗 하는 일이 생겨도 몇 분안에 통증이 없어지기 때문에 괜찮겠지 하면서 방치를 하는 경우가 일상다반사 인데요 방치를 하게 될 경우에 인대가 늘어나는건 기본이고 증세가 악화되면 관절염과 같은 염증으로 까지 증세가 악화 될 수 있다는 사실 알고 있으셨나요?? 팔목이나 발목이 삐었거나 인대가 늘어 났을 경우에는 가장 좋은 방법으로는 병원에 가서​ 빠른 치료를 받는게 좋은데요 치료 방법.. 더보기
뒷목이뻐근하고머리가무거울때 올바른자세부터! 뒷목이뻐근하고머리가무거울때 어떻게 하시나요? 종종 뒷목이뻐근하고머리가무거울때가 있으시죠? 피곤하거나 책상에 오래 앉아계시는 분들은 더할 수 있는데요. 뒷목이뻐근하고머리가무거운 증상 이외에도 어깨에 통증이 있거나 두통이 심하거나 하시는 분들은 일자목 질환을 의심해 볼 수 있는데요. 일자목은 흔히 거북목 증후군이라고도 불리죠. 고개가 유난히 앞으로 빠져나와있거나 뒷목의 통증이 심하신 분들이 이 경우에 해당된다고 합니다. 일자목은 말 그대로 목뼈의 모양이 일자형태로 변형된 것을 말합니다. 정상적인 목의 경우 C자형의 커브를 보인다고 합니다. 주로 같은 자세로 장시간 앉아있는 직장인들이나 학생들에게 자주 나타나는데요. 초기에는 목주변의 통증으로 시작되어 어깨통증, 두통까지 일으시켜 더 나아가서는 안면비대칭과 어.. 더보기