체했을때 좋은 음식 5가지 화인에서 알려드립니다

체했을때 음식 5가지

 

 

음식을 급하게 먹거나 다른 이유로 인해 체한 것 같은 느낌을 받을 때
체했을때 음식을 먹고는 하는데요.
저는 어렸을 때 체한 느낌이 있다면 매실을 물과 희석해서 마시고는 했는데
이럴 때 도움이 되는 음식으로 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

체했을때 좋은 음식 5가지 ▼

 

 

1. 매실

 

 

매실은 체했을때 음식으로도 잘 알려져 있죠
매실은 소화 기능에 매우 좋습니다. 속이 불편하고 체기가 있다면 매실을
마셔보세요^^

2.생강

 

생강은 소화기관을 안정시켜주고 복통 및 구토를 진정시키는 효과가 있습니다
또한 기관지나 감기에 걸렸을 때 먹어도 좋은 음식입니다.

 

 

3.무

 

 

 

무는 비타민 A, B, C 등이 함유되어있고 효소와 섬유질이 풍부해 소화가 잘 되고
속이 쓰리고 아플 때 무를 먹는다면 효과적입니다.
또한 대장암 예방에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

4.파인애플

 

 

 

 

파인애플은 그냥 먹어도 맛있지만 단맛이 풍부한 과일이고 칼로리가 낮아
다이어트에 좋습니다 또한 섬유질이 풍부해 소화가 잘 되며
비타민 B1이 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.

 

5.대추

 

 

대추는 소화 기능을 도와주고 위장을 튼튼하게 해 식욕이 없는 분들에게는
좋다고 합니다

 

 

 

체했을때 음식 5가지 알려드렸습니다 좋은 음식들이

꽤나 많으니 참고하세요^^