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일자목

서면통증의학과 전자기기 사용으로 발생한 목 통증 해결 방법은? 서면통증의학과 전자기기 사용으로 발생한 목 통증 해결 방법은? 안녕하세요 서면통증의학과입니다. 요즘 감염병이 끊기지 않고 계속 발생되고 있는 상황입니다. 오늘부터 수도권은 거리두기 2.5단계고 타 지역은 2단계로 격상되었습니다. 이러한 이유로 밖에 나가기 무서워서 집에서 보내는 시간이 늘어났습니다. 그래서 많은 사람들에게 많은 변화가 생기고 있습니다. 집에서 보내는 시간이 길면 자연스럽게 컴퓨터나 스마트폰과 같은 전자기기를 사용하는 습관과 이를 사용하는 시간이 엄청 길기 때문에 목 통증이 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘은 현대인들에게서 고질병이라고 불리고 있는 거북목증후군에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 거북목증후군이란? 이는 거북이와 같이 얼굴이 앞으로 나와있고 어깨와 허리.. 더보기
금곡동정형외과 목과 어깨가 동시해 뻣뻣해지는 이유는? 금곡동정형외과 목과 어깨가 동시해 뻣뻣해지는 이유는? 일상생활을 하다 보면 자신도 모르게 고개가 앞으로 빠져있거나 숙여져 있는 것이은 우리의 흔한 모습입니다. 업무를 보면서도, 쉬면서도, 학업에 집중 하면서도 다양한 일상생활을 할 때 이러한 자세가 나오게 됩니다. 특히 요즘에는 실내에서 지내는 시간이 길어지게 되면서 스마트폰과 컴퓨터 등의 전자기기 사용량이 증가함으로써 목 통증을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그래서 금곡동정형외과에서 거북목을 예방하기 위해 거북목의 원인과 증상에 대하여 말씀드리겠습니다. 거북목증후군이란? 아랫목은 굴골, 윗목은 신전하며 전체적으로 목의 전만이 소실되어 고개가 앞으로 빠진 자세가 일어나 통증을 일으키는 질환을 말합니다. 이 질환은 남녀노소를 막론하고 많은 분들이 거북목.. 더보기
센텀정형외과 목덜미에 통증이 발생되는 이유가 뭘까? 센텀정형외과 목덜미에 통증이 발생되는 이유가 뭘까? 사무실에서 근무하는 분들이라면 하루에 8~9시간 이상은 계속 앉아서 업무를 봐야 합니다. 오랫동안 앉은 자세를 유지하면 점점 자세가 좋지 않아 진다는 것을 알고 계셨나요? 대부분 사무실에서 일하는 직원이라면 자신의 자세가 좋지 않다는 것을 느꼈음에도 불구하고 계속 좋지 않은 자세를 유지하게 됩니다. 이렇게 잘못된 생활습관들이 있으면 목과 허리에 무리가 가해질 수 있으며 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 그래서 되도록이면 자세를 바르게 유지하는 것이 좋으며, 통증이 나타나면 센텀정형외과에 내원하여 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 예전과는 달리 요즘에는 나이가 어린데도 불구하고 센텀정형외과를 찾는 거북목증후군 환자들이 많아졌습니다. 그래서 오늘은.. 더보기
공덕 정형외과 일자목 교정치료 받고 통증해결 공덕 정형외과 일자목 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기가 일상생활에 많이 쓰여지면서 우리의 목도 그만큼 통증을 겪고있습니다. 10대, 20대의 젊은층에서도 목통증은 흔하게 나타나고 있는데요. 일자목증후군이 아닌지 의심해 보아야 합니다. 우리 목은 C자의 곡선형태로 이루어져 있습니다. 하지만 이러한 목뼈가 일자형으로 변형되면서 뒷목통증을 유발하는 질환은 일자목증후군이라고 합니다. 일자목증후군은 주로 생활습관에서 나타납니다. 눈높이와 맞지 않는 모니터 사용, 엎드려 자는 습관, 체형과 맞지 않는 베개 사용 등 일자목증후군을 유발하는 원인은 다양한데요. 특히 젊은 층에서는 앉아있는 시간이 많기 때문에 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 목통증이 시작되면 공덕 정형외과를 내원해 정확한 치료를 받는 것이 중요합.. 더보기
공덕역정형외과 일자목 근본적인 치료 공덕역정형외과 일자목 근본적인 치료 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있는 직장인과 학생들에게서 목이 굳고 경추가 변형되는 일자목증후군이 빈번하게 나타나고 있습니다. 한 자세로 오래 앉아있을때엔 2시간에 한번씩 목 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주어 일자목이 발생되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 스트레칭을 통해 목 운동을 하더라도 이미 통증이 발생되어 장기간 유지되고 있다면 조기 치료가 필요할텐데요 일자목이 의심된다면 치.료를 받아보시길 권유드립니다. 공덕역정형외과의 일자목 치료방법으로는 인대증식주사가 있습니다. 인대증식주사는 주사를 이용하여 손상된 기능을 회복하고 재생치료를 통해 통증완화가 되는 치료법입니다. 공덕역정형외과의 인대증식주사는 스테로이드가 들어가지않아 반복적인 시술에도 부담이 적으며 마취가 필.. 더보기
성수동정형외과 일자목 도수치료로 교정 가능 성수동정형외과 일자목 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하다 보면 뒷목이 뻐근할 때가 많이 있습니다. 이러한 증상이 오래, 자주 지속된다면 일자목증후군을 의심해 보아야 합니다. 일자목증후군이란 C자 곡선형태의 정상적인 목 뼈가 일자형 또는 역C자형태로 변형되면서 뒷목통증을 유발하는 질환입니다. 일자목증후군은 10대, 20대의 학생들에게서도 흔하게 발생하고 있습니다. 턱을 자주 괴거나 목을 앞으로 쭉 빼는 등의 바르지 못한 자세는 일자목증후군을 유발하는 대표적인 원인이 됩니다. 일자목증후군 증상 - 어깨와 등이 구부정하다 - 잠을 자도 개운하지 않고 자주 뒤척거린다 - 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다 - 어깨나 팔, 손이 자주 저리다 - 집중력이 떨어져 한 곳을 오래 보지 못한다 - 손에 힘이 없어서 물.. 더보기
해운대정형외과 일자목증후군 도수치료로 치료하자 해운대정형외과 일자목증후군 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많은 일상생활에서 20~30대 젊은 세대에서 목 통증으로 인해 해운대정형외과를 내원하시는 분들이 많아지고 있는 추세입니다. 목 통증을 일으키는 질환으로 일자목, 거북목, 목 디스크 등이 있는데 그중 일자목 증후군은 앞으로 목을 길게 빼는 자세로 인해 경추에 c 자형 커브가 없어지고 뼈가 일자로 펴지거나 역c자형으로 펴져 있는 질환입니다. 일자목 증후군 ㅁ 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다 ㅁ 어깨와 등이 구부정하고 어깨 근육이 뭉쳐있다 ㅁ 팔이 자주 저리다 ㅁ 집중력이 떨어지고 한 곳을 오래 보지 못한다 ㅁ 어지러움이 심하고 구토 증상이 나타난다 ㅁ 목덜미가 뻐근하고 아프다 ㅁ 등에 담이 자주 걸린다 일자목 증후군 증상을 보시고 2~3가지 이상 해당되.. 더보기
해운대정형외과 목이 아프다면 일자목증후군! 해운대정형외과 일자목증후군 컴퓨터, 스마트폰의 이용이 활발해지면서 다양한 정보, 생활 편의 서비스로 인해 일상생활은 편해졌지만 덩달아 일자목이 신체에 발생할 수 있습니다. 일자목증후군? 반복적인 행동 습관으로 인해 목뼈의 굽어져 있는 배열이 c자, 일자 형태로 변형되는 목 통증 질환입니다. 일자목 증상 ㅁ 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다 ㅁ 어깨와 등이 구부정하고 어깨 근육이 많이 뭉쳐있다 ㅁ 잠을 자도 개운치 않고 뒤척거린다 ㅁ 집중력이 떨어지고 한 곳을 오래 보지 못한다 ㅁ 어지러움이 심하고 구토 증상이 있다 ㅁ 목덜미가 뻣뻣하고 어깨의 통증을 동반한다 ㅁ 쉽게 피로하고 두통이 쉽게 발생한다 ㅁ 팔이 자주 저리다 일자목 증후군 증상이 3가지 이상 포함되신다면 해운대정형외과 전문의를 통해 원인을 정.. 더보기
서초구정형외과 거북목증후군 STOP 서초구정형외과 거북목 거북목증후군 평소 스마트폰, pc 사용이 많은 직장인들에게 흔히 나타나는 목 통증 질환으로 20~30대 젊은 세대에서도 흔하게 나타나고 있는데요 거북목 증상 목과 어깨가 자주 뻐근하다 하루 컴퓨터 사용시간이 8시간 이상 된다 잠을 자도 개운치 않고 뒤척거린다 옆에서 보면 귀가 어깨보다 앞으로 나와있다 이유를 알 수 없는 두통, 안구 통증이 나타난다 목을 뒤로 젖히면 통증이 나타난다 잠버릇이 나쁘다는 말을 자주 듣는다 어떤 베개를 사용해도 불편한 느낌이 있다 거북목증후군이란? 거북이 목처럼 앞으로 빠져 있어서 붙여진 질환으로 목 뼈가 정상 위치보다 고개가 빠져있는 자세를 말하며 목뼈 전 만이 소실되어 있습니다. 거북목증후군이 나타나신다면 잘못된 자세를 바르게 고쳐주고 목 근육을 풀어주.. 더보기
장산정형외과 일자목 비수술로 극복 장산정형외과 일자목 안녕하세요 장산정형외과입니다. 일자목과 거북목은 외상으로 인한 원인이 많았지만 최근엔 스마트폰, 컴퓨터 사용시간이 늘어나면서 머리와 목을 장시간 앞으로 구부린 자세가 지속되면서 목의 변형을 일으킵니다. 일자목 증상 어깨, 목, 팔이 저리고 아프다 글씨를 쓸 때, 손에 힘이 빠진다 두통, 현기증, 이명 현상 등이 나타난다 피로하고 잠을 개운하게 못 잔다 집중이 잘 되지 않고, 머리가 무겁다 잠을 자도 개운치 않고 뒤척거린다 어깨와 등이 구부정하고, 어깨 근육이 뭉쳐있다 머리가 상체보다 앞으로 나와있다 일자목이란 C자 형의 커브로 되어 있는 목뼈가 잘못된 자세나 외부 충격 등으로 인하여 목의 C자 형태가 점차적으로 일자형으로 변형되는 경우입니다. 일자목은 평소 바른 자세를 유지하고 모니터.. 더보기

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