[군자역 정형외과] 수험생 컨디션관리, 거북목 관리부터!
수험생 여러분~ ! 안녕하세요?
군자역 정형외과 화인통증의학과 입니다!
수능이 이제 코앞으로 다가왔는데요.
그만큼 최종적으로 학습내용을 정리하는 것도 중요하지만
그에 못지않게 신체 건강관리도 중요합니다.
수험생 건강에 적신호가 켜지면 통증으로 인한
스트레스 증가와 집중력 저하가 나타납니다.
또한 통증으로 인한 수면 방해로
학업에도 지장을 줄 가능성이 높습니다.
수험생의 경우 오랜 시간 공부를 함에 따라
나타날 수 있는 근골격계 질환을 조심해야하는데요.
그중 거북목 증후군은 장시간 고개를 숙이며
책을 바라보아야 하는 수험생들에게 발생 가능성이 높다고 알려져 있습니다.
거북목 증후군은 C자형으로 자연스러운 커브를 이뤄야 하는
목뼈가 일자형으로 굳어진 상태를 말하는데요.
거북목 증후군은 경추를 지속적으로 압박하므로
경추 사이의 추간판이 제 자리에서 밀려나오는
목 디스크로 이어질 수 있습니다.
따라서 평소 자세가 나쁘고 목과 어깨에 통증이 있다면
거북목 증후군을 의심하고 적극적으로 치료해야 합니다.
거북목 증후군을 치료하는 방법으로는
잘못된 자세를 교정하는 것이 우선입니다!
학습 도중에 자주 스트레칭을 하고,
평상시에도 턱을 약간 몸 쪽으로 당기면서 가슴쪽으로 붙인다는 느낌으로
자세를 잡아주면 도움이 됩니다.
하지만 거북목 증후군으로 통증이 나타나거나
자세교정만으로 효과가 없을 때는 DNA주사요법으로 치료할 수 있는데
DNA주사는 통증을 유발하는 원인을 회복시키고
주변 조직을 강화해 근본적인 치료가 가능합니다!
또한, 수술에 비해 치료에 대한 부담이 적어
환자분들의 만족도가 높습니다^^
군자역 5번 출구에 위치한 화인통증의학과 군자점에서는
DNA주사요법과 전문적인 지식, 기술을 갖춘 치료사가
손으로 통증 부위를 케어하는 도수치료와
흔들리는 줄을 활용해 통증을 완화하는 슬링운동치료 등을
병행하여 치료효과 극대화와 재발방지에 힘쓰고 있습니다.
화인통증의학과 군자점에서는 야간진료, 30분이내의 진료시스템 등을 운영하여
업무나 학업에 바쁜 직장인들이나 수험생들에게
질 높은 의료서비스를 제공하고 있습니다!
수험생 건강관리!
군자역 정형외과 화인통증의학에서 관리하세요~
군자역 정형외과 화인통증의학과 예약 및 문의 02-6272-2215
서울시 광진구 능동 276-2 동성빌딩 4층
(군자역 5번 출구 바로 앞)
화인통증의학과 군자점 더 자세히 보기
'각 지점 통증클리닉 > 화인통증 [군자]' 카테고리의 다른 글
| 군자 통증의학과] 아픈 어깨, 오십견이 원인? (0) | 2015.12.04 |
|---|---|
| 군자역 정형외과] 팔꿈치 통증이 있다면 테니스엘보를 의심해보자! (0) | 2015.11.18 |
| 능동 정형외과] 척추관협착증 의심되는 허리통증?! (0) | 2015.11.04 |
| 광진구 정형외과] 다리저림 동반하는 허리디스크?! (0) | 2015.10.20 |
| 군자 정형외과, 복부비만 허리디스크 주의! (0) | 2015.09.23 |
