거북목증후군치료병원 썸네일형 리스트형 관악구도수치료 청소년 신체 불균형 바로잡자! 관악구도수치료 청소년 신체 불균형 거북목증후군, 일상생활 책을 많이 보는 습관, 장시간 고개를 숙이고 스마트폰을 하는 등의 다양한 원인으로 인해 젊은 청소년, 현대인들에게서 흔하게 나타날 수 있는 질환입니다. 거북목은 다양한 원인으로 발생하는데 그 원인에 대해 좀 더 알아보도록 할게요! 장시간 고개를 숙이고 있는 경우 모니터 높이가 맞지 않는 경우 엎드려서 자는 습관이 있는 경우 엎드려서 독서, 노트북을 하는 경우 턱을 앞으로 빼고 있는 습관 잘못된 자세로 장시간 앉아 있는 습관 거북목증후군 자가진단 목을 뒤로 젖히면 통증이 온다 등이 옆에서 봤을 때, 굽어있다 어깨와 목이 자주 아프고 딱딱한 느낌이 든다 잠을 잘 때 팔을 위로 올리고 자는 버릇이 있다 거울로 봤을 때 목이 기울어져 보인다 어떤 베개를 .. 더보기 해운대정형외과 거북목증후군 재발없이 치료해요 해운대정형외과 거북목증후군 거북목증후군이란? 경추뼈가 정상적인 곡선을 유지하지 못하게 되면서 역c자 또는 일자 형태 등의 수직으로 변형되는 증상입니다. 거북목 자가진단 ㅁ 잠버릇이 좋지 않은 편이다 ㅁ 자고 일어났을 때 목이 아프다 ㅁ 거치대가 없는 노트북, 컴퓨터를 사용한다 ㅁ 의자에 8시간 이상 앉아있다 ㅁ 이유를 알 수 없는 두통이 발생한다 ㅁ 어떤 베개를 사용해도 불편하다 ㅁ 목과 어깨가 자구 결리고 딱딱하게 굳는다 ㅁ 목, 어깨를 틀어 뚝뚝 소리를 낸다 위와 같이 거북목 자가진단을 보시고 해당사항이 4가지 이상 되신다면 거북목증후군을 의심해볼 수 있습니다. 거북목증후군은 최근 20~30대 젊은 층에서도 발생률이 높아지고 있어 일상생활 잘못된 습관을 고쳐주고 수시로 목, 어깨 운동, 스트레칭을 통.. 더보기 이전 1 다음
