관절염치료 썸네일형 리스트형 천호역 정형외과 관절염 악화시키는 비만 천호역 정형외과 관절염 악화시키는 비만 관절염은 조금만 움직여도 참을 수 없을 만큼 큰 통증을 야기할 뿐만 아니라 병이 진행될수록 움직임 여부와 관계없이 지속적으로 통증이 나타나 밤에는 잠을 잘 수 없을 정도로 극심해지기도 합니다. 관절염의 원인은 아직까지 정확하게 밝혀진 바가 없지만 나이, 성별, 유전적 요인, 비만 등이 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 비만은 무릎 관절에 무리를 주어 관절염을 촉발하고 증상을 더욱 악화시키는 요인으로 꼽힙니다. 실제로 체중이 1kg 증가하면 무릎 관절에는 4~7배에 달하는 부하가 걸리며, 무릎 퇴행성관절염의 발병률이 높은 중년, 노년층 여성의 경우 5kg 또는 그 이상의 체중을 감량했을 때 관절염 질환의 발병률이 50% 줄었다고 보고되고 있습니다. 평.. 더보기 신림역정형외과 젊은층 무릎통증 관절염일수도! 신림역정형외과 젊은층 무릎통증 관절염일수도! 잘못된 자세, 비만, 과도한 다이어트 등의 이유로 젊은층에서도 관절염이 빈번하게 발병하고 있습니다. 잘못된 식습관으로 적정 체중을 초과하는 경우 무릎의 하중이 증가해 관절염이 발생하게 됩니다. 반대로 원푸드 다이어트, 금식 다이어트 등과 같은 과도한 체중조절은 영양불균형을 불러와 관절염의 원인이 되기도 합니다. 이렇듯 다양한 원인으로 발생하는 관절염을 예방하기 위해서는 매일 적당량의 운동을 하는 것이 좋습니다. 스트레칭이나 수영 등과 같은 관절에 무리를 주지 않는 꾸준한 운동은 근육과 인대를 강화시켜 관절을 보호하는데 도움이 되며 적정 체중 유지에도 좋습니다. 만일 이와 같은 노력에도 불구하고 무릎통증이 발생했다면 가급적 빠른 시일 안에 전문의를 찾아 정확한 .. 더보기 이전 1 다음
