광화문도수치료 썸네일형 리스트형 광화문 도수치료 잘하기로 소문난 곳 광화문 도수치료 잘하기로 소문난 곳 약 80%의 사람이 평생 동안 한번 이상은 경험한다는 요통. 요통의 원인은 다양한데요. 무거운 물건을 무리하게 옮기거나, 가사노동, 장시간 의자에 앉아 업무를 보는 경우 등을 꼽을 수 있습니다. 허리통증을 줄이기 위해서는 우선 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 먼저 허리에 무리가 가지 않도록 가급적 무거운 물건은 들지 않는 것이 좋으며, 평소 스트레칭이나 자전거, 수영 등 꾸준한 운동을 통해 허리근육을 강화시키는 것도 방법입니다. 또한 다리를 꼬거나 허리를 구부정하게 앉는 자세를 의식적으로 고치려는 노력도 필요합니다. 허리통증은 잘못된 생활습관에 의해 발생하고 악화되는 경우가 많으므로 통증이 발생하면 생활 습관을 고치려는 노력과 함께 통증치료를 전문으로 하는 병원을.. 더보기 이전 1 다음
