노원역 정형외과 썸네일형 리스트형 노원구 정형외과] 뒷목 땡길때는 거북목증후군 의심해야! 노원구 정형외과] 뒷목 땡길때는 거북목증후군 의심해야! 안녕하세요~ 노원구 정형외과 화인통증의학과입니다 혹시 평소에 머리가 앞으로 많이 나와 있다는 소리를 들어보신적 있으신가요?? 또는 자주 뒷목이 땡기거나 통증이 있으시다면 거북목증후군을 의심해봐야 합니다. 거북목증후군은 용어 그대로 거북이 목처럼 변형이 된 증상으로 원래 C자형 모양으로 되어 있는 사람의 목뼈가 오랜기간에 걸친 잘못된 자세에 의해서 거북목처럼 변형이 된 것으로 이는 뒷목이 땡기는 이유가 됩니다! 그럼 거북목증후군인지 어떻게 알 수 있을까요?? 우선 자가진단으로 평소 자주 뒷목이 땡기거나 통증이 있다면 지금 바로 거울이 있는 곳으로 가셔서 옆모습을 확인해보세요! 자연스러운 자세에서 머리와 목이 어깨라인보다 많이 앞으로 나와 있다면 거북목.. 더보기 [노원역 정형외과] 운동 후 어깨통증, 조기치료 중요! [노원역 정형외과] 운동 후 어깨통증, 조기치료 중요! 안녕하세요? 노원역 정형외과 화인통증의학과 입니다^^ 요즘, 건강을 중요시 여기는 남녀노소 누구나 운동과 다이어트를 통한 이른바 '몸짱'이 대세입니다. 그래서인지 많은분들이 크로스핏, 헬스클럽 등을 찾아 운동을 하시는데요. 하지만 몸짱이 되려고 무작정 자신의 신체능력을 고려하지 않고 운동을 시작하게 되면 평소 사용하지 않았던 근육을 사용하기 때문에 근육통이 올 수 있습니다. 단순 근육통은 찜질이나 마사지 등으로 충분히 풀어지지만 시간이 지나도 통증이 지속되는 경우에는 방치하지 말고 병원을 찾는 것이 좋습니다. 어깨 통증의 경우 자신의 건강을 과신해 일시적인 근육통으로 여겨 치료시기를 놓칠 때가 많은데요. 특히 남자들의 경우 근력 운동을 할 때 넓고 .. 더보기 이전 1 다음
