동작구정형외과 썸네일형 리스트형 방배역정형외과 오십견 참기 힘들기전에! 방배역정형외과 오십견 오십견 하시면 보통 50대에 흔히 나타나는 질환으로 생각하시겠지만 이젠 아닙니다. 이십견,삽심견이라는 별명이 나올 정도로 젊은 세대에서도 흔히 발생할 수 있는 질환인데요 오십견[유착성관절낭염]이란? 관절에 염증이 발생하면서 주변조직과의 유착이 발생해 관절을 원활하게 움직일 수 없는 질환입니다. 오십견은 흔히 어깨 통증이 나타나고 어깨를 올렸다 내렸다 하는 행동이 불편하며 낮보다는 밤에 통증이 심하고 혼자서는 옷을 입고 벗기 힘든 증상이 나타납니다. 오십견은 평소 가벼운 어깨 운동으로 뭉친 근육들을 풀어주고 잘못된 자세를 바로잡아주고 스마트폰, 컴퓨터 사용 시에는 화면을 눈높이에 맞춰주시는 것이 좋습니다. 방배역정형외과 신경차단술이란? 통증이 일어나는 부위에 약물을 주입하여 염증과 부.. 더보기 동작구정형외과 목통증 비수술로 초기에 잡으세요! 동작구정형외과 목통증 비수술로 초기에 잡으세요! 스마트폰과 PC 사용량의 증가로 목통증을 호소하고 있는 사람들이 늘고 있습니다. 잘못된 자세를 장시간 유지하게 되면서 목 주변의 근육과 인대에 과도한 압력이 가해지기 때문인데요. 이를 예방하기 위해서는 스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이지 않은 상태에서 눈높이에 맞춰 사용해야 목에 무리가 가는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 PC를 사용할 때 역시 모니터에 눈높이를 맞추고, 척추를 곧게 세워 목과 어깨, 허리에 부담이 가지 않도록 해야 합니다. 잘못된 자세가 고착될 시 거북목증후군과 같은 경추질환으로 이어질 가능성이 높기 때문에 의식적으로 바른 자세를 취해 거북목증후군을 예방해야합니다. 만일 목통증이 지속된다면 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고 그에.. 더보기 이전 1 다음
