봉천 통증의학과 썸네일형 리스트형 [봉천 정형외과] 하이힐 멋 내려다 '발목통증' 봉천 정형외과 하이힐 멋 내려다 '발목통증' 오늘은 봉천 정형외과 화인통증의학과에서 하이힐로 인한 발목통증 예방 및 치료법에 대해서 알려드리겠습니다! 직업상 또는 멋을 내려고 하이힐을 착용하는 여성분들 중 발목 통증을 겪고 계신분들이 많이 있으신데요. 하이힐의 굽이 높을수록 움질일 때마다 발이 지면으로부터 받는 수직 충격이 커지는데, 이때 발의 운동성과 안정성에 영향을 미쳐 발목 근력 약화와 인대, 관절 손상을 야기해 발목 통증을 유발할 수 있습니다! 또한 발목 통증을 방치하면 발목 불안정증 뿐만 아니라 박리성 골연골염, 퇴행성 발목 관절염으로 악화될 수 있습니다. 발목통증을 예방하기 위해서는 가급적 하이힐은 피하는 생활습관을 기르며 쿠션이 있는 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다! 또한 틈나는대로 스트.. 더보기 이전 1 다음
