선릉도수치료 썸네일형 리스트형 선릉도수치료는 경험 많은 화인통증의학과에서! 선릉도수치료는 경험 많은 화인통증의학과에서! 스마트폰과 PC 사용량의 증가로 인해 불량한 자세가 고착됨에 따라 목통증을 호소하는 직장인들이 늘어나고 있습니다. 출퇴근 시간을 이용해 스마트폰을 사용하고, 업무시간 내내 PC를 이용하게 되면서 잘못된 자세를 지속적으로 유지하는 것이 목에 무리를 주는 직접적 요인이 되는 것입니다. 이러한 목통증은 거북목증후군과 목디스크로 이어질 확률이 매우 높기 때문에 각별한 주의가 요구됩니다. 거북목증후군과 목디스크를 예방하기 위해서는 의식적으로 바른 자세를 유지하려는 노력과 목에 부담을 주는 컴퓨터나 스마트폰 사용량을 줄이고 사용 시에는 중간중간 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어주어야 합니다. 만일 이와 같이 생활습관을 개선하려고 노력했음에도 목통증이 지속될 경우에는 병원.. 더보기 이전 1 다음
