선릉역 허리통증 썸네일형 리스트형 선릉역 통증의학과, 장시간 운전 허리통증 치료 선릉역 통증의학과, 장시간 운전 허리통증 치료 추석이 며칠 앞으로 다가왔습니다~ 오랜만에 고향에 갈 생각에 설렘도 있지만 한편으로 장시간 운전으로 벌써부터 허리통증을 걱정하시는 분들도 계실텐데요. 심할 경우 10시간 이상의 장시간 운전 때문에 허리통증을 호소하는 분들이 많습니다. 장시간 운전에 대비하여 올바른 자세를 미리 숙지하는 것이 필요한대요! 의자 등받이의 각도는 100~110정도 유지하고, 의자 깊숙이 밀착시켜 앉거나 등받이 쿠션을 받쳐놓는 것이 바른 자세를 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 1~2시간마다 갓길이나 휴게소에 잠시 차를 세우고, 스트레칭으로 굳어져 있던 허리 근육을 풀어주는 것이 좋습니다! 하지만 장시간 운전 후 허리통증을 느낀다면 허리통증 전문병원을 내원해 치료하는 것이 현명합니다... 더보기 이전 1 다음
