선릉역정형외과 썸네일형 리스트형 선릉역정형외과 직장인 허리통증 확실하게 치료하자 선릉역정형외과 직장인 허리통증 확실하게 치료하자 하루 종일 의자에 앉아 컴퓨터 화면을 들여다보는 일이 일상인 직장인분들 많으실겁니다. 하루에 적게는 4~5시간 많게는 10시간 이상 의자에 앉아 있는 경우도 적지 않게 볼 수 있는데요. 가벼운 스트레칭을 할 시간조차 없이 오랜 시간 앉은 자세를 유지할 경우 척추가 받는 압력은 우리의 상상을 초월합니다. 척추는 S자 형태의 곡선을 유지하는 것이 가장 이상적이며 가장 편안한 자세라고 할 수 있습니다. 하지만 의자에 앉으면 S곡선이 일직선으로 펴지게 되는데 이때 디스크에 가해지는 압력은 서 있을 때보다 50% 이상 높아집니다. 또한 앉은 자세에서 모니터 등을 보기 위해 허리를 앞으로 숙이는 버릇이 있다면 척추에 가해지는 압력은 더욱 높아질 수밖에 없습니다. 그렇.. 더보기 선릉역정형외과, 팔꿈치 통증질환! 테니스 엘보와 골프 엘보 선릉역정형외과, 팔꿈치 통증질환! 테니스 엘보와 골프 엘보 안녕하세요~ 선릉역정형외과, 화인통증의학과 입니다^^ 남녀노소 가리지 않고 생겨날 수 있는 증상 중 하나인 팔꿈치 통증! 팔꿈치 통증의 주 원인으로는 '테니스 엘보'와 '골프 엘보'로 나누어 볼 수 있는데요. 테니스 엘보의 정식 병명은 '외측 상과염'으로 테니스를 많이 치는 사람에게 주로 나타난다 하여 테니스 엘보라고 불리지만 손목과 팔을 많이 사용하는 사람들에게서 흔히 나타나는 질환입니다. 테니스 엘보는 팔꿈치가 아픈 동시에 통증이 팔 전체로 퍼질 수 있으며, 물건을 들거나 밀 때, 주로 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생겨납니다. 골프 엘보의 정식 병명은 '내측 상과염'으로 테니스 엘보 보다는 드물게 나타나는 질환으로, 골프 엘보의 경우 팔꿈치 안쪽의.. 더보기 이전 1 다음
