천호역정형외과 썸네일형 리스트형 천호역 정형외과 통증 빠르게 완화 천호역 정형외과 통증 빠르게 완화 최근 PC 및 스마트폰의 사용이 증가함에 따라 목과 어깨 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 직장 또는 가정에서 PC를 사용할 때 목과 턱을 앞으로 빼는 자세를 취하거나, 스마트폰을 하며 장시간 고개를 푹 숙이고 있는 자세가 고착되면서 현대인들의 목과 어깨 통증을 자아내는 주요 원인으로 자리 잡게 되었습니다. 목과 어깨 통증이 때때로 약하게 발생한다면 자세를 바르게 고치는 것만으로도 통증이 완화될 수 있습니다. PC나 스마트폰 사용 시 의식적으로 턱을 아래로 당겨 목이 앞으로 나오지 않도록 바른 자세를 취하며 주기적인 스트레칭을 통해 목과 어깨 근육을 이완시켜 주는 것이 좋습니다. 만일 지속적인 통증이 시작되었다면 상태가 악화되지 않도록 비수술적 통증치료를 받는.. 더보기 천호역 정형외과 관절염 악화시키는 비만 천호역 정형외과 관절염 악화시키는 비만 관절염은 조금만 움직여도 참을 수 없을 만큼 큰 통증을 야기할 뿐만 아니라 병이 진행될수록 움직임 여부와 관계없이 지속적으로 통증이 나타나 밤에는 잠을 잘 수 없을 정도로 극심해지기도 합니다. 관절염의 원인은 아직까지 정확하게 밝혀진 바가 없지만 나이, 성별, 유전적 요인, 비만 등이 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 비만은 무릎 관절에 무리를 주어 관절염을 촉발하고 증상을 더욱 악화시키는 요인으로 꼽힙니다. 실제로 체중이 1kg 증가하면 무릎 관절에는 4~7배에 달하는 부하가 걸리며, 무릎 퇴행성관절염의 발병률이 높은 중년, 노년층 여성의 경우 5kg 또는 그 이상의 체중을 감량했을 때 관절염 질환의 발병률이 50% 줄었다고 보고되고 있습니다. 평.. 더보기 이전 1 다음
