통증변원 썸네일형 리스트형 해운대정형외과 거북목증후군 재발없이 치료해요 해운대정형외과 거북목증후군 거북목증후군이란? 경추뼈가 정상적인 곡선을 유지하지 못하게 되면서 역c자 또는 일자 형태 등의 수직으로 변형되는 증상입니다. 거북목 자가진단 ㅁ 잠버릇이 좋지 않은 편이다 ㅁ 자고 일어났을 때 목이 아프다 ㅁ 거치대가 없는 노트북, 컴퓨터를 사용한다 ㅁ 의자에 8시간 이상 앉아있다 ㅁ 이유를 알 수 없는 두통이 발생한다 ㅁ 어떤 베개를 사용해도 불편하다 ㅁ 목과 어깨가 자구 결리고 딱딱하게 굳는다 ㅁ 목, 어깨를 틀어 뚝뚝 소리를 낸다 위와 같이 거북목 자가진단을 보시고 해당사항이 4가지 이상 되신다면 거북목증후군을 의심해볼 수 있습니다. 거북목증후군은 최근 20~30대 젊은 층에서도 발생률이 높아지고 있어 일상생활 잘못된 습관을 고쳐주고 수시로 목, 어깨 운동, 스트레칭을 통.. 더보기 이전 1 다음
