부산통증의학과 건강한 목을 원한다면

부산통증의학과 거북목증후군

 

 

안녕하세요 부산통증의학과 화인입니다!

오늘은 현대인들의 고질병 거북목증후군에 대해

알려드릴게요!

 

 

많은 분들이 잘못된 생활습관으로 인해 구부정한
자세를 가지게 되었죠. 그중 발생률이 높은 거북목증후군은
컴퓨터 앞에 앉아 허리를 오랜 시간 굽히고. 고개를 앞으로 숙이는 등의
자세 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

 

우리가 흔히 알고 있는 거북목증후군은
어떤 질환일까요?

 

일자목 형태로 쭉 펴진 채 앞쪽으로 기울어진 상태
즉, 거북이처럼 목이 앞으로 나와있다는 뜻입니다.

 

 

 

거북목증후군 자가진단

 

잠버릇이 좋지 않다.

자고 일어나면 목이 아프다.

컴퓨터를 8시간 이상 한다.

스마트폰으로 긴 영상을 자주 본다.

목을 뒤로 젖히면 통증이 생긴다.

피곤하면 두통이 생긴다.

귀가 어깨보다 앞으로 나온 것처럼 보인다.

목덜미 당김, 저림 증상이 수시로 나타난다.

 

등의 증상들이 있습니다. 위의 자가진단을 체크해보시고
3~4개 이상 자신에게 해당이 되신다면 거북목증후군일
확률이 높습니다.

 

 

 

 

거북목증후군 예방에 도움이 되는 자세

허리를 등받이에 붗이고 어깨와 날개뼈를 바짝 붙인다.

눈높이와 비슷한 위치에 모니터를 설치하거나 맞춰준다.

스마트폰 사용 시 위로 올려 목 부담을 줄인다.

무릎은 90도로 유지한다.

허리는 최대한 숙이지 않도록 노력한다.

 

 

 

 

이러한 거북목증후군을 치료하기 위해서는
부산통증의학과 인대 강화주사를 이용하여
절개, 마취 없이 빠르게 치료할 수 있습니다.

 

 

 

인대 강화주사는 염증이 일어난 부위에
치료제를 주사함으로써 일련의 치유 과정을
활성화시켜 조직 내에 성장인자의 분비를 촉진하여, 약해진 조직을 강화시키는
치료방법입니다.

 

 

 

 

거북목으로 인해 일상생활이 불편하신가요?

비수술통증치료 부산통증의학과와

함께 재발없이 효과적으로 치료하세요!

 

 

부산통증의학과

 

 

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