해운대정형외과 부산도수치료병원 실화야?

부산도수치료병원 화인통증의학과 해운대점

 

 

안녕하세요 해운대정형외과입니다.

거북목은 목뼈의 앞면이 볼록하게 나온
c자 모양이어야 되지만
거북목은 ㅣ자로 변형되어 거북이처럼 고개가
나오게 되는 질환입니다.

 

 

 

거북목증후군 원인

ㅁ 턱을 앞으로 빼고 있는 습관

ㅁ 장시간 고개를 숙이고 있는 경우

ㅁ 높은 베개를 사용하는 경우

ㅁ 모니터의 높이가 맞지 않는 경우

ㅁ 잘못된 자세로 장시간으로 있는 습관

ㅁ 엎드려서 자는 습관이 있는 경우

 

 

 

 

●거북목증후군 자가 테스트●

 

 

01. 목뒤가 항상 뻐근하다

02. 자주 목과 어깨가 결리고 딱딱하게 굳는다

03. 컴퓨터를 하루 8시간 이상 사용한다

04. 스마트폰 이용 시간이 길다

05. 어떤 베개를 사용해도 편하지 않다

06. 목을 틀어 뚝뚝 소리 낸다

07. 자고 일어나면 대부분 목이 아프다

08. 거울로 옆모습을 보면 목이 앞으로 나와있다

 

 

 

 

거북목은 평소 바른 자세를 유지하고 틈틈이 스트레칭,
자신에게 맞는 베개를 바꾸고 찜질 등을 통해
어느 정도 뭉친 근육을 풀어주어 통증을 호전시킬 수 있습니다.

 

 

 

부산도수치료병원 화인통증의학과에서는
첨단 장비를 이용하여 통증이 일어나는
근본적인 원인을 제대로 파악하여 치료합니다.

 

 

 

 

해운대정형외과 도수치료는 숙련된 도수치료사가
수기를 이용하여 통증 부위를
눌러줘 부종을 줄이고 혈액순환을 도와주면서
통증 감소와 함께 재발을 방지합니다.

 

 

 

 

 

 

통증 참지마시고 부산도수치료병원

해운대정형외과와 함께

치료하세요!

 

 

 

 

 

해운대정형외과 찾아오시는길

 

해운대정형외과 화인통증의학과 해운대점 예약 및 문의 051-742-7575
부산광역시 해운대구 해운대로 802 (장산역 7,9번출구 롯데시네마건물 A동 2층)

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