거북목자가진단 썸네일형 리스트형 선릉거북목 자가진단법, 거북목 교정운동 선릉거북목 자가진단법과 교정운동법을 알아보자! 혹시 지금 목을 쭈욱~ 빼고 모니터나 스마트폰을 보고 있지 않으세요?며칠 전 친구가 제 옆모습을 보더니목을 왜그렇게 앞으로 쭉 빼고 걷냐고 보기 흉하다고 말하더라구요 거북목이 아니냐고 하길래제 옆모습을 찍어 보고 확인도 해 봤답니다.그래서, 오늘은 저 처럼 스마트폰이나 모니터를오래 보는 여러분을 위해거북목 진단법을 알아보겠습니다. 여러분도 함께 체크 해 보세요!저는 14점이네요 10점이 넘는다면 거북목이거나 거북목으로 진행 될 가능성이 높다고 하네요. 이렇게 거북목이 심하게 진행이 되었거나통증이 시작된 경우라면간혹 목이나 어깨가 뻣뻣해지고 피로감을 느껴운동으로 풀려고 갑작스러운 운동을 하시는 분들이 계실텐데 거북목 상태이거나 디스크가 돌출된 상태에서 무리한 .. 더보기 이전 1 다음
