도수치료병원 썸네일형 리스트형 관악구도수치료 청소년 신체 불균형 바로잡자! 관악구도수치료 청소년 신체 불균형 거북목증후군, 일상생활 책을 많이 보는 습관, 장시간 고개를 숙이고 스마트폰을 하는 등의 다양한 원인으로 인해 젊은 청소년, 현대인들에게서 흔하게 나타날 수 있는 질환입니다. 거북목은 다양한 원인으로 발생하는데 그 원인에 대해 좀 더 알아보도록 할게요! 장시간 고개를 숙이고 있는 경우 모니터 높이가 맞지 않는 경우 엎드려서 자는 습관이 있는 경우 엎드려서 독서, 노트북을 하는 경우 턱을 앞으로 빼고 있는 습관 잘못된 자세로 장시간 앉아 있는 습관 거북목증후군 자가진단 목을 뒤로 젖히면 통증이 온다 등이 옆에서 봤을 때, 굽어있다 어깨와 목이 자주 아프고 딱딱한 느낌이 든다 잠을 잘 때 팔을 위로 올리고 자는 버릇이 있다 거울로 봤을 때 목이 기울어져 보인다 어떤 베개를 .. 더보기 해운대정형외과 부산도수치료병원 실화야? 부산도수치료병원 화인통증의학과 해운대점 안녕하세요 해운대정형외과입니다. 거북목은 목뼈의 앞면이 볼록하게 나온 c자 모양이어야 되지만 거북목은 ㅣ자로 변형되어 거북이처럼 고개가 나오게 되는 질환입니다. 거북목증후군 원인 ㅁ 턱을 앞으로 빼고 있는 습관 ㅁ 장시간 고개를 숙이고 있는 경우 ㅁ 높은 베개를 사용하는 경우 ㅁ 모니터의 높이가 맞지 않는 경우 ㅁ 잘못된 자세로 장시간으로 있는 습관 ㅁ 엎드려서 자는 습관이 있는 경우 ●거북목증후군 자가 테스트● 01. 목뒤가 항상 뻐근하다 02. 자주 목과 어깨가 결리고 딱딱하게 굳는다 03. 컴퓨터를 하루 8시간 이상 사용한다 04. 스마트폰 이용 시간이 길다 05. 어떤 베개를 사용해도 편하지 않다 06. 목을 틀어 뚝뚝 소리 낸다 07. 자고 일어나면 대부분.. 더보기 마포 도수치료 확실하게 마포 도수치료 확실하게 허리 통증은 나쁜 자세나 운동부족, 앉아서 생활하는 습관, 장시간 구부려 일하는 경우, 허리에 부담을 주는 의자나 잠자리, 스트레스 등으로 인해 인대나 근육에 자극을 받아 발생하게 됩니다. 보통 허리 통증의 경우엔 특별한 치료 없이도 일주일 내에 증상이 호전되는 경우가 있지만 일주일 이상 통증이 지속되거나, 요통과 함께 하지에도 통증이 나타나거나 감각이 둔해진다면 반드시 전문의에게 정확한 진단을 받아보아야 합니다. 허리 통증을 유발하는 주요 질환으로는 허리 디스크와 척추관 협착증이 대표적입니다. 척추관 협착증은 대표적인 퇴행성 척추 질환 중 하나로 우리 몸에 신경이 지나가는 척추관이 노화로 인해 좁아지면서 신경들을 눌러 생기는 질환인데 허리디스크가 지속적으로 하지 통증을 유발하는 .. 더보기 이전 1 다음
