목디스크치료 썸네일형 리스트형 해운대정형외과 목디스크 고민 고민 하지마 해운대정형외과 목디스크 안녕하세요 해운대정형외과입니다. 목 디스크는 하루아침에 오는 질환이 아니라 오랫동안 나쁜 자세가 누적되면서 발생하거나 생활습관 등으로 인해 나타납니다. 평상시 하루의 절반을 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인, 학생 스마트폰을 이용하는 분들에게 쉽게 찾아오기도 합니다. ㅁ 목 디스크 자가진단 ㅁ ㅁ 아침에 일어나면 목을 움직이기 힘들고 갑자기 목을 돌리면 아프다 ㅁ 목의 통증뿐 아니라 팔에 저림 및 통증이 나타난다 ㅁ 목 뒤쪽에 통증을 느끼고 목 주변의 근육을 누르면 아프다 ㅁ 두통이나 신경과민, 피로, 수면장애, 안구 통증이 있다 ㅁ 팔의 힘이 빠지고 반신이 저리며 우둔해진다 ㅁ 글씨를 쓰거나 물건을 쥘 때, 근력이 약해지고 팔, 다리에 힘이 없다 목 디스크란? 목 디스크는 경추 수핵.. 더보기 해운대구정형외과 목디스크 통증이 극심하다면 해운대구정형외과 목디스크 목 디스크는 과거 노년층에서 많이 발생했던 질환이기도 합니다. 하지만 스마트폰, 컴퓨터 등의 사용량이 많아지게 되면서 20~30대 젊은 세대에서도 목 디스크 발병률이 높은 편인데요 목 디스크는 목뼈와 뼈 사이에 있는 수핵이 탈출하면서 신경을 압박하는 질환으로 여러 가지 신경증상을 나타내는 질환입니다. 목 디스크는 일상생활 높은 베개를 베는 습관 높은 하이힐, 잘못된 신발 선택 목을 답답하게 만드는 넥타이, 목걸이형 카드지갑 등 과도한 운동, 요가, 스트레칭 고개를 오래 숙이고 있는 경우 목 디스크 증상 확인하기 ㅁ 한 달 이상 목덜미 부근에 뻐근한 느낌 ㅁ 등과 어깨가 자주 뭉치고 평소 목에 근육통이 나타난다 ㅁ 팔이 저렸다가 사라졌다를 반복 ㅁ 팔이 아플 때 손을 위로 들면 통.. 더보기 장산역정형외과 목통증 초기에 치료해야돼 장산역정형외과 안녕하세요 장산역정형외과 화인이입니다~ 목 디스크는 하루 아침에 오는 것이 아니라 오랫동안 나쁜 자세와 생활습관 등으로 인해 발생하게 됩니다. 평소 컴퓨터나, 스마트폰을 몇 시간씩 하는 모든 분들에게 목 디스크가 쉽게 찾아오기도 하는데요. 이외에도 한쪽으로 물건을 들거나 목에 힘이 과하게 들어가는 운동, 체형에 맞지 않는 베개 사용 등으로도 목 디스크가 올 수 있습니다. 목 디스크란? 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져나오면서 신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다. 목 디스크 증상- ◆ 어깨와 팔, 손 전체에 통증이 있다. ◆ 팔의 힘이 빠진다. ◆ 두통,현기증,어리럼증이 온다. ◆ 밤에 목이나 팔 통증으로 인해 잠에서 깬다. ◆ 팔의 저림이나 통증이 손끝까.. 더보기 선릉도수치료는 경험 많은 화인통증의학과에서! 선릉도수치료는 경험 많은 화인통증의학과에서! 스마트폰과 PC 사용량의 증가로 인해 불량한 자세가 고착됨에 따라 목통증을 호소하는 직장인들이 늘어나고 있습니다. 출퇴근 시간을 이용해 스마트폰을 사용하고, 업무시간 내내 PC를 이용하게 되면서 잘못된 자세를 지속적으로 유지하는 것이 목에 무리를 주는 직접적 요인이 되는 것입니다. 이러한 목통증은 거북목증후군과 목디스크로 이어질 확률이 매우 높기 때문에 각별한 주의가 요구됩니다. 거북목증후군과 목디스크를 예방하기 위해서는 의식적으로 바른 자세를 유지하려는 노력과 목에 부담을 주는 컴퓨터나 스마트폰 사용량을 줄이고 사용 시에는 중간중간 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어주어야 합니다. 만일 이와 같이 생활습관을 개선하려고 노력했음에도 목통증이 지속될 경우에는 병원.. 더보기 천호동목디스크 치료는 비수술 전문 화인통증의학과! 천호동목디스크 치료는 비수술 전문 화인통증의학과! 목디스크는 오랜 시간 컴퓨터 모니터를 들여다보며 업무를 하는 직장인들이 가장 흔히 겪는 직업병 중 하나입니다. 목디스크는 목쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환으로, 경추 수핵 탈출증이라고도 합니다. 목디스크의 주요 증상은 목통증, 만성두통 등이 있으며 이밖에도 탈출한 디스크가 팔이나 손으로 연결된 신경을 압박할 경우 손저림을 호소할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 목이나 척추에 무리가 가지 않도록 바른 자세를 유지해야 하며 30분에서 한 시간 마다 간단한 스트레칭을 하면서 휴식을 취해야 합니다. 목통증과 같은 목디스크가 의심될 만한 증.. 더보기 선릉역목디스크 치료는 화인통증의학과에서! 선릉역목디스크 치료는 화인통증의학과에서! 스마트 기기의 사용이 늘어남에 따라 목통증을 호소하는 사람들이 날로 증가하고 있습니다. 스마트폰을 장시간 사용하게 되면 고개를 숙인 경직된 자세를 유지하기 때문에 목 주변 근육에 무리를 줄 수 있습니다. 이러한 자세가 반복된다면 경추간판에 압력이 가해져 목디스크를 야기할 수 있게 되는 것입니다. 목디스크를 예방하기 위해서는 스마트폰 사용을 줄이는 것이 우선이며, 목을 좌우로 돌려주거나 턱을 안으로 당겨 머리와 목이 일직선이 되도록 하는 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 도움됩니다. 만일 목통증이 지속된다면 전문의의 진단을 통해 그에 맞는 적절한 치료를 시행해야 합니다. 선릉역목디스크 병원 화인통증의학과 강남점에서는 비수술적 통증치료인 DNA주사와 도수치료, 운동치료를.. 더보기 이전 1 2 다음
