발목통증원인 썸네일형 리스트형 반포정형외과 발목통증 원인이 다이어트? 반포정형외과 발목통증 원인이 다이어트? 여름을 맞아 본격적으로 다이어트에 돌입하는 사람들이 증가하고 있는데요. 요즘은 탄력적이고 슬림한 몸매가 미의 기준이 되면서 성별을 불문하고 꾸준한 운동을 통해 몸매 관리를 하는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 자신이 감당할 수 있는 운동량을 무시하고 강도 높은 운동을 하면 관절 건강을 악화시킬 수 있습니다. 특히 근육량이 적거나 과체중일 경우에는 런닝이나 줄넘기, 등산, 계단오르기 등의 일상적인 운동만으로도 발목통증을 야기할 수 있습니다. 발목은 인체의 하중을 지지하는 관절이기 때문에 운동 중 부상을 입을 가능성 역시 커 각별한 주의가 필요합니다. 다이어트를 위한 무리한 운동은 발목 손상은 물론 인대가 회복할 수 없을 만큼 늘어나거나 퇴행성관절염으로 악화될 수 있습니.. 더보기 이전 1 다음
