부종없애는법 썸네일형 리스트형 붓기빨리빼는법 생활습관이 제일 중요합니다 붓기빨리빼는법 매일 자고 일어나면 얼굴, 몸이 부어있어 스트레스받았던 적이 있을 겁니다 부종은 하루 종일 앉아서 생활하는 학생, 직장인들에게 흔히 나타나는 질병으로 부종을 단순하게 생각해 방치해서는 안된다고 하네요 오늘은 붓기 빨리 빼는 법 알려드릴게요! 붓기빨리빼는법 1. 나트륨 섭취 줄이기 우리가 음식을 먹을 때 나트륨을 필요 이상으로 많이 섭취하고 있는데요 나트륨을 많이 섭취하게 되면 평소보다 몸이 붓게 되는데요 세계 보건 기구에서 권장하는 나트륨 섭취량이 2,000mg을 섭취하는 것이 좋다. 붓기빨리빼는법 2. 칼륨이 들어있는 음식 섭취하기 칼륨이 많이 들어있는 음식은 샐러리, 아보카도 등을 먹으면 붓기가 쉽게 빠진다고 합니다. 붓기빨리빼는법 3. 탄수화물 음식 줄이기 탄수화물은 몸을 붓게 하는데.. 더보기 이전 1 다음