불면증에좋은차 썸네일형 리스트형 불면증에 좋은 차로 잠 못자는 고통에서 벗어나세요! 커피를 마시거나 전날 오랜 잠을 잔 뒤 자려고 누우면 잠이 안 오는 불면증 증상이 나타나죠! 불면증은 어떻게 보면 큰 질병은 아니라고 생각 들지만 잠을 못 자는 것은 상당히 큰 스트레스와 고통을 줄 수 있습니다. 불면증을 겪게 된다면 몸에 피로가 쌓이고 일상생활을 어렵게 만들 수 있습니다 오늘은 불면증에 좋은 차에 어떤 차 종류가 있는지 알려드리겠습니다. 불면증에 좋은 차 1. 캐모마일 차 숙면에 좋은 차로 몸을 릴랙스해주는 효과가 있습니다. 카페인이 들어있는 차와는 달리 캐머마일 차에는 카페인이 없기 때문에 숙면을 취할 수 있습니다. 불면증에 좋은 차 2. 우유 우유속 멜라토닌 생성을 도와주는 트립토판 성분이 함유되어 있는데 따뜻한 우유를 먹을 때 졸린 느낌이 들게 해 불면증에 도움이 됩니다. 불면증에.. 더보기 이전 1 다음
