일자목증후군 썸네일형 리스트형 마포 통증의학과 일자목증후군 비수술 치료로 해결! 마포통증의학과 일자목증후군 하루 종일 컴퓨터를 보고 있는 직장에서 컴퓨터를 사용할 때 목과 턱을 앞으로 빼는 자세를 취하거나 스마트폰을 사용하면 장시간 동안 고개를 숙이고 있는 자세가 인해 목 통증을 유발하는 주요 원인입니다. 목 통증을 대수롭지 않게 생각해 방치할 경우 팔, 어깨 통증과 저린 증상이 동반되고 보행이 불편해지는 등 전신질환으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 이를 예방하기 위해서는 평소 올바를 자세를 유지하고 컴퓨터를 사용할 때는 턱을 아래로 당겨 목이 앞으로 나오지 않게 하는 게 좋습니다. 또한 스마트폰 사용은 되도록 줄이고 주기적인 목이 스트레칭을 통해 근육이 경직되는 것을 방지해야 합니다. 만일 이러한 목 통증이 지속된다면 일자목과 거북목증후군을 의심해 볼 수 있습니다. .. 더보기 이전 1 2 다음