분당 정형외과] 환절기 심해진 무릎통증

 

 

 

 

분당 정형외과] 환절기 심해진 무릎통증

 

 

안녕하세요~

 

분당 정형외과 화인통증의학과입니다!

 

오늘은 환절기에 심해지는 무릎통증에 대해 알아보도록 하겠습니다~

 

 

낮과 밤의 일교차가 10도 이상 차이 나는 환절기에는

 

감기나 알레르기, 그리고 무릎통증으로

 

병원을 찾는 환자들이 부쩍 늘어나는데요.

 

아침·저녁으로 기온이 갑자기 내려가는 환절기에

 

무릎통증이 발생하는 이유는

 

우리 몸의 근육과 혈관이 수축하기 때문입니다.

 

 

 

 

근육이 수축되면서 무릎관절까지 함께 굳고, 이로 인해

 

혈액 순환 저하에도 영향을 미치게 됩니다.

 

결과적으로 혈액순환 저하는 무릎관절을 받치고 있는

 

인대나 근육 등의 조직의 유연성을 떨어뜨리고,

 

관절통증을 발생시키는 결과를 초래합니다.

 

 

 

 

환절기 무릎통증 관리는 평상시에 무릎 주위를 마사지 해주며

 

적당한 스트레칭을 통해 다소간의 통증을 경감시킬 수 있습니다.

 

 

또한, 반바지 착용을 금하고 긴바지를 착용하며 외출을 할땐

 

무릎담요 등을 챙겨 관절 부위의 체온이 떨어지지 않게 해야 합니다.

 

환절기 무릎통증이 심해질 수 있는 이른 아침이나 늦은 저녁에는 온찜질과 반신욕으로

 

밤사이 떨어진 체온을 올려주는 것이 좋습니다.

 

 

이외에도 무릎관절 건강에 도움이 되는

 

가벼운 스트레칭이나 산책, 실내 자전거타기 등이 좋습니다.

 

운동은 무리하지 않게 주 3회 이상, 30분 정도가 적당하고,

 

운동 전후에는 충분한 스트레칭으로 무릎관절을 충분히 풀어줘야 합니다.

 

 

 

 

하지만 환절기 무릎통증이 느껴지거나 혹은 통증이 악화 됐다면 판교역 1번출구에

 

위치한 분당 정형외과 화인통증의학과에 내원하여 DNA주사, 슬링운동치료, 물리치료 등 비수술적

 

통증치료를 통해 통증을 꾸준히 관리하시는 것을 권해드립니다^^

 

 

 

 

DNA주사는 힘줄, 근육, 인대, 연골 등의

 

손상된 조직을 재생시켜 강화시키는 방식으로 치료 방법이 간단하고

 

수술에 비해 상대적으로 회복이 빠르다는 장점이 있습니다

 

 

슬링운동치료는 흔들리는 줄을 이용해 통증을 완화하는 운동치료법으로,

 

무릎 통증 치료뿐만 아니라 다양한 근골격계 질환에 적용할 수 있는 치료법입니다!

 

 

 

무릎통증! 더 이상 참지마시고

 

분당 정형외과 화인통증의학과에서 치료하세요~

 

 

분당 정형외과 화인통증의학과 판교점

 

 

분당 정형외과 화인통증의학과 판교점 예약 및 문의 031-625-2255

 

경기도 성남시 분당구 삼평동 656 삼도타워 3층

(신분당선 판교역 1번 출구 400m 아브뉴프랑 맞은편) 

 

 

 

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