목디스크 썸네일형 리스트형 이수역 물리치료 탁월한 선택하세요 이수역 물리치료 탁월한 선택하세요 최근 스마트폰을 장시간 사용하는 생활습관을 비롯해 하루의 대부분의 시간을 컴퓨터 모니터를 봐야하는 직장인들과, 고개를 푹 숙이고 공부를 하는 학생들에게서 거북목 증상이 흔하게 나타나고는 합니다. 거북목 증후군은 C자형으로 자연스러운 커브를 이루어야 하는 목뼈가 일자형으로 굳어진 상태를 뜻합니다. 거북목은 똑바로 선 자세에서 목과 머리가 어깨보다 앞으로 나와 있는 특징을 보입니다. 또한 두통과 뒷목이 뻣뻣하게 당기는 증상과 함께 어깨 뭉침을 동반하기도 합니다. 거북목은 외관상으로도 보기 좋지 않지만 치료시기를 놓칠 경우 목디스크로 발전할 수 있어 각별한 주의가 필요한 증상입니다. 평소 바른 자세를 유지하며 틈틈이 목스트레칭과 어깨 스트레칭을 해줄 경우 거북목 증상을 완화할.. 더보기 마포 도수치료 경험 많은 곳 마포 도수치료 경험 많은 곳 목디스크를 유발하는 거북목증후군은 주로 장시간 모니터를 주시하는 직장인에게서 발병하지만 최근에는 연령대를 불문하고 환자가 증가하고 있는 추세입니다. 거북목증후군의 주된 원인으로는 고개를 푹 숙인 채 장시간 동안 스마트폰을 사용하는 습관이 목의 변형을 불러오고 그로 인해 목디스크까지 유발하게 되는 것입니다. 거북목증후군은 C자형 커브를 이루는 경추뼈가 일자로 뻗으면서 전체적으로 어깨보다 목이 앞으로 돌출된 상태를 말합니다. 초기에는 자세교정으로 충분히 완화가 가능하지만 방치할 경우에는 목디스크로 이어져 보다 전문적인 치료를 요구하게 되기에 증상이 지속될 경우 조속히 병원을 찾아 적절한 치료를 시행해야 합니다. 마포 도수치료 병원 화인신경외과에서는 비수술적 통증치료인 신경효소주사.. 더보기 마포 물리치료 여기서 받으세요 마포 물리치료 여기서 받으세요 평소 뒷목이 자주 뭉치고 뒷머리가 당기면서 심한 편두통에 시달린다면 거북목증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 정상적인 목은 앞쪽으로 볼록하게 휘어져 있는 C자 모양을 갖고 있는 반면 잘못된 생활습관으로 인해 목에 충격이 누적되면 목뼈 전만이 소실되고 머리가 숙여지지 않는 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세로 변형이 되는 거북목증후군이 발생하게 되는 것입니다. 거북목증후군은 장시간 고개를 숙이고 공부를 하거나 컴퓨터나 스마트폰을 이용하는 것이 주원인으로 작용되고 있는데요. 이 같이 잘못된 자세를 바로 잡지 않고 방치하게 될 시 증상 악화는 물론 도미노 효과로 인해 앞으로 전진한 목을 보상하기 위해 등은 후진하고 후진한 어깨와 상부 흉추를 보상하기 위해 골반은 전방으로 기울어지.. 더보기 광화문 물리치료 통증 뿌리뽑자 광화문 물리치료 통증 뿌리뽑자 PC나 스마트폰 사용중 무의식적으로 목과 턱을 앞으로 길게 뺀 자세를 장시간 유지하게 될 경우 목과 어깨 통증을 유발하게 됩니다. 목과 어깨 통증의 경우 자세를 바르게 고치는 것만으로도 통증을 예방하고 줄일 수 있는데요. 평소 의식적으로 턱을 아래로 당겨 목이 앞으로 나오지 않게 바른 자세를 취하도록 해야합니다. 또한 스마트폰이나 PC 사용의 시간을 줄이고 부득이하게 오랜 시간 사용해야 한다면 틈틈이 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜 주어야 합니다. 목이나 어깨 근육이 경직되기 전에 바른 자세를 취해 통증을 예방하는 것이 가장 좋지만 만일 통증이 지속적으로 나타나고 있다면 상태가 악화되지 않도록 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 광화문 물리치료 병원 화인통증의학과에서는 .. 더보기 판교 정형외과 거북목증후군 확실한 치료 판교 정형외과 거북목증후군 확실한 치료 목디스크를 유발하는 거북목증후군은 주로 장시간 모니터를 주시하는 직장인에게서 발병하지만 최근에는 연령대를 불문하고 환자가 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 거북목증후군의 가장 주된 원인으로는 고개를 숙이고 오랜 시간 스마트 기기를 들여다보는 습관이 목의 변형을 불러오고 그로 인해 목디스크까지 유발하게 되는 것입니다. 거북목증후군은 C자형 커브를 이루는 경추뼈가 일자로 뻗으면서 전체적으로 어깨보다 목이 앞으로 돌출된 상태를 말합니다. 거북목증후군을 가벼운 목통증으로만 여기고 방치하게 된다면 목디스크로 이어져 목통증 이외에도 어깨통증이나 팔저림, 만성두통 등과 같은 각종 통증이 나타날 수 있기 때문에 보다 각별한 주의를 기울여야 합니다. 판교 정형외과 화인통증의학과에서.. 더보기 천호동목디스크 치료는 비수술 전문 화인통증의학과! 천호동목디스크 치료는 비수술 전문 화인통증의학과! 목디스크는 오랜 시간 컴퓨터 모니터를 들여다보며 업무를 하는 직장인들이 가장 흔히 겪는 직업병 중 하나입니다. 목디스크는 목쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환으로, 경추 수핵 탈출증이라고도 합니다. 목디스크의 주요 증상은 목통증, 만성두통 등이 있으며 이밖에도 탈출한 디스크가 팔이나 손으로 연결된 신경을 압박할 경우 손저림을 호소할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 목이나 척추에 무리가 가지 않도록 바른 자세를 유지해야 하며 30분에서 한 시간 마다 간단한 스트레칭을 하면서 휴식을 취해야 합니다. 목통증과 같은 목디스크가 의심될 만한 증.. 더보기 서초구목디스크 비수술 병원 화인통증의학과! 서초구목디스크 비수술 병원 화인통증의학과! 목디스크는 디스크가 퇴행성 변화를 일으켜 탄력성이 상실되면서 굳어지고, 추간판 벽에 균열이 발생해 내부의 굳어진 수핵이 빠져 나오는 것이 주요 원인인 질환으로 본래는 노인층에서나 볼 수 있던 질환이었습니다. 하지만 최근에는 스마트폰, 컴퓨터 등이 보편화되면서 목디스크를 호소하는 젊은층이 크게 늘어나고 있습니다. 목디스크의 주요 증상으로는 목통증, 어깨통증, 만성두통, 손저림 증상이 대표적입니다. 목디스크를 예방하기 위해서는 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 목이나 척추에 무리가 가지 않도록 바른 자세를 유지해야하며 중간중간 간단한 스트레칭을 통해 굳어진 근육을 풀어줘야 합니다. 만일 목디스크가 의심될 만한 목통증을 겪고 있을 경우 조속히 병원을 찾아 정확한 진단을.. 더보기 노원도수치료 거북목증후군에 효과적! 노원도수치료 거북목증후군에 효과적! 거북목증후군은 직장인들이 가장 흔히 겪는 직업병 중 하나입니다. 컴퓨터 모니터를 내려다보며 장시간 일을 하거나 스마트폰이나 책, 서류 등을 오랜 시간 들여다보는 것과 같은 일상생활 속의 잘못된 생활 습관이 거북목증후군을 유발하는 원인이 됩니다. 거북목증후군은 옆에서 볼 때 목이 과도하게 전진해 있고 평소 목통증과 어깨통증, 두통 등이 빈번히 일어날 경우 의심해 볼 수 있습니다. 거북목증후군의 가장 큰 문제점은 목디스크로 발전될 수 있다는 점입니다. 그렇기에 거북목증후군이 의심된다면 조속히 병원을 찾아 전문의에게 정확한 진단을 받고 그에 맞는 적절한 치료를 진행하는 것이 중요합니다. 노원도수치료로 유명한 화인통증의학과 노원점에서는 숙련된 전문치료사가 손으로 통증이 있는 .. 더보기 노원구정형외과, 목 통증 아니어도 목 디스크? 노원구정형외과, 목 통증 아니어도 목 디스크? 보통 어느 부위가 아프면 바로 그 부위에 질환이 생긴 것이라고 생각하게 되는데요. 하지만 통증이 느껴지는 부위가 아닌 다른 부위의 질환인 경우도 있는데, 대표적인 예가 목 디스크입니다. 목 디스크는 격렬한 운동이나 교통사고 등 외상 혹은 장시간 고개를 숙이고 공부나 업무를 하는 자세, 너무 높은 베개를 베고 자는 일상생활 속 습관이 원인이 될 수도 있습니다. 최근에는 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 목뼈 노화가 빨라져 젊은 층에서도 목 디스크가 급증하고 있습니다. 목 디스크는 목의 통증도 나타나지만, 어깨가 뻐근하고 아프기 때문에 오십견으로 착각하고 치료를 미루는 경우가 많습니다. 또한 팔과 손이 저린 증상 때문에 혈액순환 장애, 손목터널증후군으로 생각하기도 하며.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
