무릎에서 뚝뚝 소리가나요 어떻게 할까요?

무릎에서 뚝뚝 소리가나요 어떻게 할까요?

 

 

길을 걷거나, 누워서 다리를 움직이다 보면 무릎에 뚝뚝 하는 소리가 나서

혹시 무릎에 이상이 있는 건 아닌지 걱정을 해 본 경험 있으실텐데요

자꾸 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 원인은 여러가지가 있다고 합니다

과연 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 이유는 어떤 것들이 있을까요

 

흔히 무릎에서 뚝뚝 소리가나요 라고 말하기 쉬운 증상의

근본적인 원인을 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다

 

- 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 원인은? -

 

 

무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 원인은 관절이 비정상적인 위치로

계속 움직이다 관절 속에 일시적으로 음압이 생겨

기포가 형성 되었다가 이것이 터지면서 뚝뚝 소리가 나게 되는데요

 

만일 무릎에서 뚝뚝 소리가 난다면 평소 자세, 운동 습관을

한 번쯤은 점검을 해 볼 필요가 있다고 합니다

 

 

- 통증이 계속 지속된다면 관절염 의심을! -

 

 

무릎에서 뚝뚝 소리가 나면서 걷는데 통증이 계속 느껴지신다면

관절염과 같은 질병을 한 번쯤 의심 해 볼 필요가 있는데요

 

뚝뚝 소리만 계속 난다면 가볍게 지나칠수 있지만

통증까지 동반해서 올 경우 관절염이 더욱 심해져

척추, 허리 등으로 까지 통증이 이어 질 수 있으니

제 때 본인의 증상을 진단 받아 보는 것이 좋습니다

 

- 무릎에서 뚝뚝 소리가 나지 않게 하려면? -

 

 

무릎에서 뚝뚝 소리가 나지 않게 할 방법은 생각보다 간단한데요

 

평소 운동을 하기 전 스트레칭을 해주어 관절에 무리가 가지 않게 하거나

만일 무릎에서 약간의 통증이 느껴진다면 온찜질을 해주는 것이

무릎에서 뚝뚝 소리가 나지 않게 할 수 있는 비법 중 하나이자

극심한 통증을 잊게 할 수 있는 방법이 될 수 있답니다

 

 

우리가 흔히 무릎에서 뚝뚝 소리가나요 라고 말하는 증상을

보다 쉽게 해결 할 수 있는 방법을 알아 보았습니다

그 동안 무릎에서 소리가 나도 어떤 원인이 숨어 있는지 모르셨다면

이젠 위에서 알려드린 방법을 참고하시길 바랍니다