비염에 좋은 음식 챙겨드시고 예방하세요!

비염에 좋은 음식

 

 

비염! 앓고 계신 분들 많죠?
비염은 콧물, 재채기 등이 자꾸 나와
일상생활을 불편하게 하는데요.
이럴 때 비염에 좋은 음식을 자주
드신다면 어느 정도 완화할 수 있습니다!

 

비염에 좋은 음식 1. 녹차

 

 

 

녹차는 비염에 좋습니다.
중금속이 체내에 축적되는 것을 방지하고
억제하는 효과가 있습니다.

비염에 좋은 음식 2. 콩

 

 

 

콩으로 만든 식품은 항암작용이 있습니다.
또한 호르몬을 생성해주어 비염에 좋은 대표적인
음식입니다.

 

비염에 좋은 음식 3. 대추

 

 

 

대추는 코 점막을 강화시켜주는 효능이 있어
알레르기 비염에 효과적이라고 하네요.
생으로 대추를 먹는 것보단 대추를 달여
즙으로 마시면 더욱 효과적이라고 해요.

비염에 좋은 음식 4. 제철 과일

 

 

 

과일에는 항산화 작용을 하는 비타민 성분이 많이 함유
되어있습니다. 이러한 성분은 비염치료에 효과적이고
해독작용을 하기 때문에 유해물질을 배출하는 효과가 있어요.

 

비염에 좋은 음식 5. 야채

 

 

 

야채 중에서도 녹황색 야채는 비염에 좋다고 합니다.
각종 비타민과 엽록소가 풍부하고 비염 치료제에
좋은 식품으로 손꼽히고 있습니다.