체리 효능 맛도 좋고 건강에도 좋고 일석이조!

체리 효능

 

 

하나 먹으면 계속 손이 가는 체리!
체리는 맛도 좋은 만큼 비싸기도 하죠~
체리에는 몸에 좋은 항산화 성분이 많이
함유되어 있어 건강에 좋은데요
체리 효능에는 어떤 효능이 있는지
알아볼까요~?

 

 

체리 효능 1. 심장 질환 예방

 

 

 

체리는 혈압과 심장 박동을 조절해주는 능력이 있고
안토시아닌과 칼륨이 풍부해
나쁜 콜레스테롤 수치를 낮 쳐주기 때문에 심장 질환을
예방합니다.

 

 

체리 효능  2. 치매 예방

 

 

 

 

체리는 비타민 C, E가 풍부해
기억력 향상에 좋고 치매 예방에도
좋다고 합니다.

 

체리 효능  3. 숙면

 

 

 

 

체리에는 멜라토닌 성분이 다량 함유되어 있어
불면증을 없애주고 숙면을 취하는데 도움이 됩니다.

 

체리 효능  4. 노화 예방

 

 

 

 

항산화 물질이 풍부한 체르는 노화를

늦춰주고 꾸준히 섭취한다면
노화를 예방해준다고 합니다.

 

체리 효능  5. 암 예방

 

 

체리는 각종 섬유소와 비타민 C, 안토시아닌 등의 성분이
다량 함유되어 있어 암세포를 성장하지 못하는데
도움이 됩니다.