바른자세 좋은점 건강과 일의 능력까지!

바른자세 좋은점

 

 

자세는 우리 몸에 좋은 점과 나쁜 영향을 끼치게 되는데요.
그만큼 바른 자세는 건강한 몸을 만들어주는데
중요합니다. 바른자세가 우리 몸에 어떤 효능을
주는지 알아봐요!

 

 

 

바른자세 좋은점 함께 알아보기 ▼

 

 

바른자세 좋은점 1 - 자신감 up

 

 

 

 

늘 자세가 구부정하게 있다면 자신도 모르게
성격이나 남이 보는 모습에서 자신감이 떨어진 모습으로
보이게 되죠. 하지만 건강한 자세를 취하게 된다면
자존감이 높아지고 자신의 능력을 더 믿게 됩니다.

 

 

바른자세 좋은점 - 스트레스 해소

 

 

 

 

 

자세를 바르게 잡고 일을 한다면 일 대응 능력이 높아집니다.
연구결과에 의하면 하고 있는 일이 성과가 없을 때 바른 자세로 앉아
일을 한다면 부정적인 감정을 줄여준다고 합니다.

 

 

바른자세 좋은점 - 업무능력 향상

 

 

 

올바른 자세로 업무를 하게 된다면 테스토스테론이 분비되면서
생산성을 향상시켜준다고 합니다.

 

 

 

바른자세 좋은점 - 활력을 높여준다

 

 

 

하루 종일 지루한 사무실에 앉아 있다 보면
절로 몸이 피곤해지고 기분까지 다운되기 마련입니다.
하지만 잠깐의 스트레칭과 자세 교정을 해주신다면 활력이
생긴다고 하니 꼭 해보세요!

 

 

이상 바른자세 좋은점에 대해 알아보았습니다!