포도 효능 맛도 좋은데 효능까지 대박!

포도 효능!

 

포도에는 비타민과 유기산이 풍부한 과일입니다.
그만큼 포도에는 좋은 성분들이 많이 함유되어 있어
몸 곳곳에 좋은 점만을 주는데요~

 

 

포도 효능 1. 피로회복에 좋음!

 

 

 

포도에는 과당 성분이 풍부해 우리 몸의
기운을 살려주고 피로회복에 효과적입니다.

 

포도 효능 2. 노폐물 배출

 

 

 

포도는 해독능력이 우수하여 몸속에 있는
노폐물과 독소를 배출하여 몸의 균형을 찾아준다고 합니다.

 

 

포도 효능 3. 빈혈 예방

 

 

 

 

 

포도에는 철분 성분이 함유되어 있습니다!
철분 성분은 피를 깨끗하게 해주고
조혈작용이 있기 때문에 빈혈 예방에는 최고합니다!

 

포도 효능 4. 골다공증 예방

 

 

비타민c, 비타민d가 풍부한 포도는 뼈를악화시키는
나트륨을 줄여주는 효능이 있습니다.
골다공증에 노출되어 있는 갱년기 여성에게 좋습니다.

 

 

포도 효능 5. 항암효과

 

 

포도에는 암세포를 차단해주는 레스베라트롤 성분이
함유되어 있다는 사실! 이러한 성분은 암세포 발생을 차단해주어
암 예방에 효과적입니다.

 

포도 효능 6. 노화 방지

 

 

 

포도에 함유되어 있는 레스베라트롤과 안토시아닌이 다량
함유되어 있어 이 성분들이 노화를 촉진시키는 활성산소를 억제해주는
효과가 있어 노화 예방에 좋습니다.