공황장애 초기증상 알아봅시다!

공황장애 초기증상 초기에 치료해요

 

 

혹시 여러분들은 공황장애에 대해서 알고 있으신가요?

최근들어 유명 연예인들도 공황장애를 앓고 있다고 해서

큰 화제를 불러 일으키기도 한 공황장애!

혹시 공황장애에 대해서 궁금하지 않으신가요?

오늘은 공황장애의 초기증상에 대해서 확실하게 알려드리겠습니다

 

 

공황장애의 초기증상으로는 이유없이 공포감이 생기고

쉽게 자제력을 잃기도 하면서 가슴이 두근두근 뛰고

손과 발의 일부분이 떨리고 평소와 다르게 땀이 많이지면서

15~30 분 정도 어지러움 증세가 지속된다고 하는데요

공황장애는 심한 경우에는 밀폐된 장소를 이용하지 못하고

외출을 하지 못하는 등의 경우가 있다고 합니다

 

 

공황장애의 원인으로는 심리적인 요인이 크게 작용하는데요

한 번 공황장애를 겪어 본 사람들은

다시 공황장애를 겪게 될 경우 더 발작이 심해지고

증상이 더 위험해질 수 있겠다라는 생각 때문에

오히려 더 공황장애의 가능성이 높아진다고 해요

 

 

공황장애를 치료하는 방법과 그에 맞는 대처법으로는

가장 먼저 본인의 상태를 인지하는 것이 중요한데요

공황장애와 유사한 상황에 자주 노출되어

매 번 다른 상황을 극복하는 방법을 연습을 꾸준히 하고

항상 여유로운 자세를 가지고 일상생활에 임하는 것이 필요해요

 

공황장애 때문에 이제는 더 이상 괴로워 하지 마시고

공황장애 초기증상이 오기 전에 대처와 치료를 통해

극복해 나가야 한다는 사실 절대 잊지마세요 !