부산정형외과 썸네일형 리스트형 장산정형외과 일자목 비수술로 극복 장산정형외과 일자목 안녕하세요 장산정형외과입니다. 일자목과 거북목은 외상으로 인한 원인이 많았지만 최근엔 스마트폰, 컴퓨터 사용시간이 늘어나면서 머리와 목을 장시간 앞으로 구부린 자세가 지속되면서 목의 변형을 일으킵니다. 일자목 증상 어깨, 목, 팔이 저리고 아프다 글씨를 쓸 때, 손에 힘이 빠진다 두통, 현기증, 이명 현상 등이 나타난다 피로하고 잠을 개운하게 못 잔다 집중이 잘 되지 않고, 머리가 무겁다 잠을 자도 개운치 않고 뒤척거린다 어깨와 등이 구부정하고, 어깨 근육이 뭉쳐있다 머리가 상체보다 앞으로 나와있다 일자목이란 C자 형의 커브로 되어 있는 목뼈가 잘못된 자세나 외부 충격 등으로 인하여 목의 C자 형태가 점차적으로 일자형으로 변형되는 경우입니다. 일자목은 평소 바른 자세를 유지하고 모니터.. 더보기 부산통증의학과 건강을 위협하는 목디스크 부산통증의학과 건강을 위협하는 목디스크 안녕하세요 부산통증의학과입니다. 최근 들어 많은 사람들이 목 통증으로 인해 부산 통증의학과를 내원하시는 분들이 많아졌습니다. 특히 환자의 절반 이상 컴퓨터 사용이 많은 직장인들인데요. 컴퓨터 사용뿐만 아니라 잘못된 자세를 오랜 시간 유지하거나 오랜 시간 서 있거나 노트북, 책을 바닥에 두고 내려다 보는 등의 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 목 디스크란? 목뼈 사이의 디스크가 빠져나오거나 뼈조직이 목으로 지나가는 척추신경을 압박하게 되면서 통증을 발생시키는 질환입니다. 목 디스크 자가진단하기 ㅁ 아침에 일어나면 목이 아프고 움직이기 힘들다 ㅁ 목 뒤쪽에 통증이 느껴지고 목 주변의 근육을 누르면 아프다 ㅁ 목 운동 시 제한이 있고 움직일 때 소리가 난다 ㅁ 두통이나 .. 더보기 부산통증클리닉 거북목 고질병 아니다 부산통증클리닉 거북목 고질병 아니다 하루 종일 모니터. 스마트폰을 보면서 오래 앉아 있어야 하는 직장인에게 나타나는 질환 중 하나인 거북목증후군 거북목증후군 목은 정상적인 c자형의 곡선으로 이루어지고 있지만 다양한 원인으로 인해 일자로 변형되거나 역C자 모양으로 보이게 되는 질환입니다. 거북목은 흔히 일상생활했던 습관들 스마트폰, 컴퓨터를 눈높이에 맞추지 않거나 책을 보거나 노트북을 사용할 때 엎드려서 하는 등의 자세로 인해 발생하게 됩니다. 거북목증후군 증상 체크하세요! ㅁ 목덜미가 딱딱하게 굳어진다 ㅁ 목이 항상 뻐근하고 뻣뻣하다 ㅁ 원인모를 두통이 이어진다 ㅁ 손 저림과 팔에 통증이 발생한다 ㅁ 손에 힘이 없고 둔한 감각 현상 ㅁ 어깨 부위 근육이 둔해지는 증상 ㅁ 쉽게 피로감이 느껴지고 수면장애가.. 더보기 해운대정형외과 부산도수치료병원 실화야? 부산도수치료병원 화인통증의학과 해운대점 안녕하세요 해운대정형외과입니다. 거북목은 목뼈의 앞면이 볼록하게 나온 c자 모양이어야 되지만 거북목은 ㅣ자로 변형되어 거북이처럼 고개가 나오게 되는 질환입니다. 거북목증후군 원인 ㅁ 턱을 앞으로 빼고 있는 습관 ㅁ 장시간 고개를 숙이고 있는 경우 ㅁ 높은 베개를 사용하는 경우 ㅁ 모니터의 높이가 맞지 않는 경우 ㅁ 잘못된 자세로 장시간으로 있는 습관 ㅁ 엎드려서 자는 습관이 있는 경우 ●거북목증후군 자가 테스트● 01. 목뒤가 항상 뻐근하다 02. 자주 목과 어깨가 결리고 딱딱하게 굳는다 03. 컴퓨터를 하루 8시간 이상 사용한다 04. 스마트폰 이용 시간이 길다 05. 어떤 베개를 사용해도 편하지 않다 06. 목을 틀어 뚝뚝 소리 낸다 07. 자고 일어나면 대부분.. 더보기 부산정형외과 지긋한 손목통증 바로 이거야! 부산정형외과 지긋한 손목통증 바로 이거야! 안녕하세요 부산정형외과 화인이입니다. 주먹을 쥐고 손목을 위. 아래 양, 옆으로 움직여보세요 혹? 시큰거리거나 통증이 나타나지 않으신가요? 이러한 증상이 나타난다면 손목터널 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 손목터널 증후군이란? 정중 신경이 지나가는 통로를 수근관이라고 합니다. 수근관이 여러 가지 원인으로 인해 좁아지거나 내부 압력이 증가하면서 정중신경이 자극을 받아서 눌려 발생하는 질환입니다. 손목터널증후군 자가진단 ㅁ 손목을 구부렸을 때 손목 관절에 통증이 있다 ㅁ 볼펜 등 물건을 잡으려고 할 때 손에 힘이 빠진다 ㅁ 손목을 크게 사용하지 않아도 손가락 끝 감각이 둔해진다 ㅁ 손목을 아래위로 움직이면 통증이 온다 ㅁ 손목이 뻐근하고 저린 느낌이 자주 느껴진다 .. 더보기 부산통증의학과 오십견 치료는 어떻게? 부산통증의학과 안녕하세요. 부산통증의학과 화인이에요~ 우리나라 성인의 절반이 넘는 60% 한 번 이상 경험한다는 어깨 통증을 불러오는 질환 중 오십견 오십견은 보통 50대에 흔히 나타나는 질환이라 해서 붙여진 이름이지만 최근 오십견, 삼십견, 사십견이라는 이름이 나올 만큼 젊은층에서도 많이 발생하고 있습니다. 오십견(동결견)이란 어깨관절 부위 조직에 염증이 발생하여 어깨 통증을 발생시켜 어깨를 움직이기 힘들고 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 운동부족, 스트레스, 구부정한 자세, 외상 스마트폰, 컴퓨터 장시간 사용, 손목을 많이 사용하는 업종에서 주로 발생합니다. 부산통증의학과에서 알려드리는 ----오십견 자가 테스트---- 어깨관절이 뻣뻣하고 통증이 발생한다. 어깨를 쓰지 않을 때도 아프다. 어느 날.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
