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화인통증의학과

교대 도수치료 거북목 확실하게 개선하자 교대 도수치료 거북목 확실하게 개선하자 현대인의 주요 질병 중 하나로 떠오르는 거북목증후군은 스마트폰 사용이 주된 원인으로 꼽히고 있습니다. 스마트폰을 사용할 때 목과 등을 웅크리는 습관이 거북목증후군을 유발하기 때문입니다. 또한 이와 함께 눈높이 보다 낮은 모니터를 주시하거나 잘못된 자세로 장시간 목과 어깨를 사용할 때도 거북목 증후군 발병 확률이 올라갑니다. 거북목증후군을 완화하기 위해서는 우선 잘못된 자세를 교정하는 것이 최우선인데요. 업무나 학습 도중 자주 스트레칭을 해주고 평상시에도 턱을 약간 몸쪽으로 당기면서 가슴 쪽으로 붙인다는 느낌으로 자세를 잡아주면 도움이 됩니다. 만일 이러한 노력에도 불구하고 목통증이 지속된다면 조속히 내원해 전문의에게 정확한 진단을 받고 그에 맞는 적절한 치료를 시행.. 더보기
삼성동 정형외과 어깨통증 효과적인 치료 삼성동 정형외과 어깨통증 효과적인 치료 최근 어깨통증을 호소하는 직장인들이 크게 증가하고 있습니다. 사무실에 앉아 매일 반복적으로 똑같은 업무를 하다보면 어깨와 주위 근육이 경직됨에 따라 어깨통증을 유발하게 되는 것입니다. 오십견은 어깨통증을 유발하는 대표적인 질환으로 꼽힙니다. 오십견으로 인해 발생하는 어깨통증은 단순한 어깨통증과 달리 통증 외에 관절의 움직임이 모든 방향에서 감소되고 뒷목을 잡은 동작과 같이 어깨의 외회전 시, 특히 관절의 움직임이 제함되는 특징을 보이게 됩니다. 오십견을 예방하기 위한 뚜렷한 수칙이나 권고되는 기준은 없지만 지속적인 어깨 고정이 오십견을 유발하는 주요 원인으로 지적되고 있는 만큼 사무직 종사자의 경우 주기적으로 어깨 운동을 시행하는 것이 바람직합니다. 오십견의 경우 .. 더보기
반포정형외과 발목통증 원인이 다이어트? 반포정형외과 발목통증 원인이 다이어트? 여름을 맞아 본격적으로 다이어트에 돌입하는 사람들이 증가하고 있는데요. 요즘은 탄력적이고 슬림한 몸매가 미의 기준이 되면서 성별을 불문하고 꾸준한 운동을 통해 몸매 관리를 하는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 자신이 감당할 수 있는 운동량을 무시하고 강도 높은 운동을 하면 관절 건강을 악화시킬 수 있습니다. 특히 근육량이 적거나 과체중일 경우에는 런닝이나 줄넘기, 등산, 계단오르기 등의 일상적인 운동만으로도 발목통증을 야기할 수 있습니다. 발목은 인체의 하중을 지지하는 관절이기 때문에 운동 중 부상을 입을 가능성 역시 커 각별한 주의가 필요합니다. 다이어트를 위한 무리한 운동은 발목 손상은 물론 인대가 회복할 수 없을 만큼 늘어나거나 퇴행성관절염으로 악화될 수 있습니.. 더보기
천호동정형외과 치료는 화인통증의학과가 으뜸 천호동정형외과 치료는 화인통증의학과가 으뜸 주부들의 경우 집안일을 하다보면 쪼그려 앉는 자세를 자주 취하게 됩니다. 손빨래나 걸레질을 할 때, 그 밖에 청소를 할 때나 아기를 돌볼 때 등 장시간 쪼그려 앉는 자세를 취하게 되는데, 이러한 자세는 허리 건강에 치명적입니다. 쪼그려 앉는 자세를 취하면 허리가 굽어지기 때문에 이 자세를 오랫동안 유지하게 될 시 허리 주변 근육에 통증이 발생하게 됩니다. 또한 나아가 척추에까지 영향을 끼쳐 쪼그려 앉아 있는 자세를 반복적으로 하면 추간판에 문제가 생기고, 이후 디스크로 발전할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 집안일을 할 때는 최대한 쪼그려 앉는 자세를 피하는 것이 상책이나 어쩔 수 없이 쪼그려 앉아야 한다면 15~20분마다 일어나 스트레칭을 해주는 것.. 더보기
노원구 정형외과 어깨질환 확실한 치료 노원구 정형외과 어깨질환 확실한 치료 어깨통증을 유발하는 오십견과 회전근개손상, 유착성관절낭염 등은 특별한 이유 없이 어깨 관절에 통증을 동반하는 대표 어깨질환입니다. 가만히 있을 때는 통증이 없다가 팔을 위로 올리거나 뒤로 돌리는 동작을 할 시에 통증이 나타나며, 어깨 한 부위가 깨질 듯이 아픈 것이 일반적입니다. 어깨충돌증후군의 경우 오십견과 증상이 비슷하지만 어깨에서 소리가 나고 힘이 빠지는 듯한 느낌이 드는 차이가 있습니다. 어깨 통증이 일어났을 시 시간이 지나면 자연스레 나아질 증상이라고 간과하지 말고 증상 초기에 적절한 치료를 받는 것이 재발을 막을 수 있는 최선의 방법입니다. 노원구 정형외과 화인통증의학과에서는 비수술적 통증치료인 DNA주사와 도수치료 등을 통해 어깨질환을 신속하고 확실하게 .. 더보기
군자 도수치료 경험 많은 화인통증의학과 군자 도수치료 경험 많은 화인통증의학과 일시적인 허리통증이 아닌 신체활동 증가와 연관되어 발생하는 반복적인 허리 및 다리의 통증은 척추관협착증을 의심해 봐야 합니다. 특히 일정 거리이상을 보행할 시 발생하는 다리의 저림과 통증이 있다면 척추관협착증일 확률이 높습니다. 척추관협착증이란 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경이 압박을 받아 통증이 생기는 질환으로 디스크의 탈출, 척추전방전위증과 같은 척추의 퇴행으로 생기게 되는 질환입니다. 척추관협착증이 발병하게 되면 허리뿐만 아니라 다리에도 통증이 심해져 정상적으로 걷는데 어려움을 느끼게 됩니다. 그렇기 때문에 적절한 치료가 이루어져야 증상 악화와 질병의 진행을 막을 수가 있습니다. 군자 도수치료 병원 화인통증의학과에서는 비수술적 통증치료인 풍선확장술.. 더보기
강남구정형외과 손목통증 방치하지마세요 강남구정형외과 손목통증 방치하지마세요 매일같이 컴퓨터 키보드를 두드리고 스마트폰을 손에서 놓지 않는 등 쉬지 않고 손과 손목을 사용함에 따라 관련 질환 환자 역시 급속도로 증가하고 있습니다. 손목터널증후군은 손목을 반복적으로 사용하면서 수근관 내 압력이 증가하여 손으로 가는 신경을 압박해 손이 저리는 증상과 손목 통증, 마비 증상 등이 나타나는 질환입니다. 남성에 비해 손목터널이 좁고, 집안일을 많이 하는 주부들에게서 흔한 질병으로 알려져 있지만 최근에는 스마트 기기 등의 사용량이 대폭 증가하면서 다양한 연령층의 환자들이 발생하고 있습니다. 특히 손목터널증후군의 경우에는 초기 통증이 심하지 않아 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 방치하게 될 경우 손목은 물론 손바닥 전체가 타는 듯한 통증과 .. 더보기
교대 물리치료 경험 많은 화인통증의학과 교대 물리치료 경험 많은 화인통증의학과 과도한 전자기기의 사용으로 인해 거복목증후군을 호소하는 환자들이 늘어나고 있습니다. 거북목증후군은 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는 방향으로 배열되고, 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열돼 고개가 앞으로 빠진 자세를 취하게 됩니다. 나이가 들면서 근육이 퇴화할 경우에 자주 발병하지만 최근에는 컴퓨터, 스마트폰 사용시간이 급증함에 따라 연령, 성별에 관계없이 자주 발병하는 현대인의 질병으로 불리게 되었습니다. 특히 고개를 숙이고 스마트폰을 보거나 눈높이보다 현저하게 낮게 두고 컴퓨터 모니터를 보는 경우 거북목증후군이 발생할 수 있습니다. 또한 고개가 앞으로 1cm 빠질 때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 가해져 목통증, 두통, 어깨 결림은 물론 목디스크까.. 더보기
관악구 정형외과 어깨통증 빠르게 완화 관악구 정형외과 어깨통증 빠르게 완화 최근 어깨통증을 호소하는 직장인들이 크게 증가하고 있습니다. 매일 반복적으로 똑같은 업무를 하다보면 어깨와 주위 근육이 경직되면서 어깨통증을 유발하게 되는 것인데요. 어깨통증을 유발하는 대표적인 질환으로 오십견을 꼽을 수 있습니다. 관절 안에는 관절의 마찰을 줄이고 어깨가 잘 돌아가도록 하는 일종의 윤활액이 들어 있는데 이 윤활액이 들어있는 윤활막 부위가 염증에 의해 두꺼워지고 달라붙어 좁아지면서 생기는 질환입니다. 오십견으로 인해 발생하는 어깨통증은 관절의 움직임이 모든 방향에서 제한되는 것이 다른 어깨질환과 구분되는 특징입니다. 꾸준한 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 이완시켜주는 것이 어깨통증을 완화할 수 있으며, 만일 통증이 지속적으로 나타난다면 빠른 시일 내에 병.. 더보기
서초구 정형외과 무릎통증 현명한 치료법은? 서초구 정형외과 무릎통증 현명한 치료법은? 특별한 이유 없이 무릎통증이 지속된다면 퇴행성관절염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 퇴행성관절염의 주요 원인은 노화를 꼽을 수가 있는데요. 나이가 들면서 노화에 의해 연골에 충분한 영양공급이 되지 않아 탄력이 떨어지고 연골의 마모도가 높아져 문제가 발생하게 됩니다. 하지만 최근에는 노년층 뿐만 아니라 젊은층에서도 무릎통증을 호소하는 경우가 많습니다. 이는 과도한 운동에 의하거나 잘못된 자세, 또는 비만 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 줄넘기나 서킷 트레이닝, 마라톤 등과 같은 무릎관절에 하중이 가해지는 운동을 지속적으로 할 경우 관절 손상이 쉽습니다. 무릎 건강을 위해서는 무릎 근육이나 힘줄, 인대 등에 무리한 힘이 가해지는 자세나 운동, 과체중 등의 주의.. 더보기

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