된장의 효능 5가지 한국의 대표 음식으로는 최고!

된장의 효능

몸에도 좋고 맛도 좋은 된장은 일상생활
음식으로도 많이 쓰고 있습니다. 된장은 오래전부터 효능이 좋아
몸에 좋기로도 유명한데요!

오늘은 된장의 효능에 대해서 알려드리도록 할게요^^

 

 

된장의 효능 1. 항암효과

 

 

된장은 발효식품으로 항암 효과에 좋습니다.
주기적으로 된장은 섭취해주신다면 암 예방도 해주고
항암효과에도 좋습니다.

 

 

 

된장의 효능 2. 간 기능

 

 

 

된장은 간을 튼튼하게 해줍니다.
간이 나빠지게 되면 저항력이 떨어지면서 병에 걸리기
쉬운데요. 된장은 면역력을 높여준답니다.

 

된장의 효능 3. 변비

 

 

된장에는 섬유질이 풍부하여 변비에도 좋다고 하네요.
장을 튼튼하게 해주고 소화 기능이 뛰어나다고 합니다.

 

된장의 효능 4. 치매 예방

 

 

 

된장에는 레시틴 성분이 함유되어 있는데
이 성분은 기억력, 집중력을 향상시켜준다고 합니다.

 

 

된장의 효능 5. 고혈압 예방

 

 

 

 

된장에 함유되어 있는 성분들이
두통을 줄여주는 효과가 있습니다.
콜레스테롤을 제거해 혈관을 탄탄하게 해주어 고혈압을 예방합니다.