생강의 효능 7가지 화인에서 알려드려요!

 

 

음식을 할 때도 많이 사용하는 생강! 

우리 몸에는 어떤 영향을 끼칠까요?

오늘은 생강의 효능과 그 부작용에 대해서

자세히 알려드리도록 하겠습니다!

 

 

생강의 효능 ① 소화촉진

 

 

만성 소화 불량을 겪고 계시는 분들이라면
통증이 발생하기도 하죠

생강을 먹는다면 소화를 더 가속화 시켜
음식을 부드럽게 소화할 수 있도록 도와주고
신사 전에 생강을 섭취해주신다면
더욱더 소화가 잘 됩니다.

 

 

생강의 효능 ② 근육통 완화

 

 

 

생강은 근육통을 완화시켜 주는 효과가 있습니다.
매일 생강을 조금씩 섭취해 주신다면
통증 통증 완화에 좋겠죠!?

 

생강의 효능 ③ 관절염 완화

 

 

 

생강은 위에서 말씀드렸듯이
근육통 완화에 좋지만 관절의 염증을
줄이는데 효과적입니다.

 

생강의 효능 ④ 생리통 완화

 

 

 

생강은 소염제 효과가 있어 생리통으로 인한
심한 통증이 일어났을 때 생강을 조금 드신다면
통증을 완화시키는데 효과적입니다.

 

 

생강의 효능 ⑤ 천식 완화

 

 

 

 

생강은 기간 지를 확장시키는 효과가 있는데
천식일 때 생강을 주기적으로 섭취해주신다면 천식 완화에
좋습니다.

 

생강의 효능 ⑥ 목감기에 효과적

 

 

 

흔히 목감기에 걸린 경우 생강을 우려 드시는 경우가 많으시죠.
생강은 감기에 걸렸을 때 효과적입니다.

 

생강의 효능 ⑦ 항암효과

 

 

 

생각에는 진저롤, 쇼가올이라는 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분들은 향균 효과를 가지고 있는데
암세포 성장을 억제하는 역할을 합니다.

 

 

생강 부작용

 

몸에 좋은 생강도 많이 먹는다면 독이겠죠!?

 

 

생강 부작용 1. 몸에 열이 나게 합니다.

 

생강은 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어
심한 열감기에 걸린 경우 생강응 자주 복용하는 건 좋지 않다고 합니다.

 

 

생강 부작용 2. 치질 환자 생강 섭취 금지

 

 

치질 환자는 생강을 되도록 먹지 않는 게 좋다고 합니다. 치질 환자가
생강을 먹으면 혈관이 확장돼 증상이 악화될 가능성이 높습니다.