파인애플 효능 비타민 다량 함유 과일!

 

 

파인애플은 비타민c가 다량 함유되어 있어
한 조각만 먹어도 효과적입니다.
또한 사계절 동안 먹을 수 있는 과일로 많은 사랑을 받고 있지요~
새콤달콤한 파인에플에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 

파인애플 효능 1. 소화 촉진

 

 

단백질을 분해하는 효소가 파인애플에 들어있어
위가 약하거나 소화 능력이 좋지 않으 사람이 먹는다면
소화 촉진 효과가 있습니다.

 

파인애플 효능 2. 변비 해소

 

 

 

 

식이 섬유가 풍부하게 들어있는 파인애플은
변비를 겪고 계신 분들에게 좋은 과일입니다.

 

파인애플 효능 3. 감기 예방

 

 

 

비타민c가 풍부하게 들어있는 파인애플은 면역력 개선에 큰 도움이
됩니다. 또한 기침과 가래를 억제하는 역할을 하기 때문에
감기 예방에 좋은 과일입니다.

 

 

파인애플 효능 4. 미용

 

 

 

콜라겐 합성을 원활하게 하는 파인애플은

탄력 있는 피부를 만들 수 있게 도와주고
손상된 피부조직을 회복하는데 도움이 됩니다.

 

파인애플 효능 5. 잇몸 건강

 

 

 

 

파인애플에 들어있는 브로멜라인과 파파인은 치아를 깨끗하게 해주고
플러그를 분해하는 효과가 있어 잇몸 건강에 좋습니다.

 

 

파인애플 효능 6. 두통완화

 

 

 

 

파인애플에 함유되어 있는 브로멜라인 성분은 천연 통증 치료제입니다.
두통을 비롯해 다양한 통증을 줄여줍니다.

 

파인애플 효능 7. 눈 건강

 

 

 

 

파인애플에 있는 비타민 A와 베타카로틴 성분은 시력을 강화한다.
매일 파인애플 주스를 마시면 노화로 인한 시력 저하 등의 문제를 예방할 수 있다.

 

8. 뼈 건강

 

 

 

파인애플은 뼈의 결합조직을 구축하기

위해 필요한 망간이 풍부해

뼈 건강에 무척 좋습니다.

 

 

파인애플 효능 9. 심장 건강

 

 

 

 

파인애플에 함유되어 있는 브로멜라인 성분은 단백질 소화를 돕고
혈액응고를 막아주기 때문에 심장 건강에 좋습니다.

 

파인애플 효능 10. 피로회복

 

 

 

다양한 비타민 성분이 들어있는 파인애플은 신진대사를 촉진시켜주고
피로회복을 도와 피로를 감소시켜줍니다.