커피의 효능 맛도 좋지만 건강에도 좋아요!

커피의 효능

 

 

일상생활 필수가 되어버린 커피!
커피는 졸음을 쫒기 위해 자주 먹기도 하지만
커피의 효능에 대해서는 잘 모르고 먹는게
대부분이죠! 오늘은 커피의 효능에 대해서
자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

커피의 효능 1. 간암 예방

 

일본에 있는 의과대학에서는 7천여 명을 대상으로 커피를
마셨을 때 간암 예방효과가 있는지에 대해 조사를 했었는데
커피를 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람보다 간암 사망률이
30% 낮게 나왔습니다.

 

커피의 효능 2. 집중력 향상

 

 

커피에는 카페인이 함유되어 있습니다. 이 성분이 머리를 맑게 해주어 일의
능률을 향상시켜주고 사고력을 높여주기 때문에
일의 능률을 높여줍니다.

 

커피의 효능 3. 숙취해소

 

 

 

카페인은 간 기능을 활발하게 해 주는 효능이 있어
아세트알데히드 분해를 빠르게 해 숙취해소에 도움이 됩니다.

 

커피의 효능 4. 다이어트 효과

 

 

커피는 신진대사를 향진시켜 체중감량을 도와줍니다.
카페인을 섭취하는 분들이 칼로리 소비가 높게 되어 비만을
방지한다는 겁니다.

 

 

커피의 효능 5. 우울증 예방

 

 

카페인은 호르몬에 영향을 미쳐 행복한 감정을
자극해 우울증 감소를 시켜줍니다