다크서클 없애는법 알려주세요!

 

다크서클 없애는법 정말 궁금해요

 

 

시험기간 , 월드컵 등으로 인해 뜬 눈으로 밤을 지세우고

다음날 아침에 일어나면 눈 밑까지 팬더처럼 다크서클이 생겨

다크서클을 어떻게 없애야하지?? 하고 심각하게 고민해보셨을텐데요

하지만 !! 다크서클은 몇 가지 예방법을 통해 충분히 없앨 수 있다고 하는데요

지금부터 다크서클 없애는법에 대해 자세히 설명해드리겠습니다

 

- 맵고 짠 음식은 다크서클 , 피부에 좋지 않아요

 

맵고 짠 음식은 피부 , 다크서클 뿐만 아니라 건강에 좋지 않다고 하죠?

이제부터 맵고 짠 음식의 섭취는 가급적 줄이고 다크서클에 좋은 음식인

브로콜리 , 연어를 다양한 요리 레시피를 통해 만들어 먹거나

비타민 C 가 잔뜩 들어간 당근 , 은행 , 시금치 등의 야채를 먹는 것은

효과적인 다크서클 없애는법 중 하나라고 알려져 있습니다

 

- 규칙적인 생활습관 하루 최소 6 시간 이상 수면은 필수

 

 

평소 규칙적인 생활습관을 지키고 , 하루 6 시간 이상의 수면은

눈의 피로를 줄여 다크서클 없애는법에 큰 도움이 될 뿐만 아니라

몸의 피로를 줄여주여 쾌적한 생활을 할 수 있게 해준다고 하니

이제부터 규칙적인 생활습관 지킬 수 있도록 노력해야겠죠?

 

- 눈 운동을 통해 다크서클 이제 안녕

 

 

눈이 피로할수록 더욱 쉽게 생기게 되는 다크서클은 시간이 날 때마다

눈을 감은 채 눈동자를 상하좌우로 가볍게 돌리는 행동을 3 ~ 4번 정도만

반복해주어도 눈의 피로를 풀어주는데 탁월한 효과가 있다고 합니다

 

아직도 눈 밑이 팬더처럼 변하는 다크서클 때문에 고민이신가요?

다크서클 없애는법을 통해 다크서클을 없애는 것도 좋지만

평소 규칙적인 생활습관을 통해 다크서클이 생기지 않게 하는게 좋겠죠?

이제 더 이상 눈 밑에 검게 생기는 다크서클 때문에 걱정 하지마세요~!