코막힘 뚫는법 궁금해요

코막힘 뚫는법 답답함 끝

 

 

과도한 에어컨 , 선풍기 사용으로 인해 코막힘 , 기침 , 두통 등의

 증상을 느끼는 냉방병 환자가 부쩍 늘어나고 있다고 하는데요

여름철 누구나 걸리기 쉽상이라고 하는 냉방병 증상 중 하나라고 알려진

답답한 코막힘 뚫는법에는 어떤 방법들이 있을까요???

 

- 체온을 유지하고 청소를 자주자주

 

 

코막힘을 뚫기 위해서는 청소 , 환기를 통해 미세먼지 , 각종 세균들을 제거해

맑은 공기를 마실 수 있게 해주는 것이 코막힘을 뚫는데 좋다고 하는데요

이 외에도 실내온도를 26 ~ 28 도의 적정온도를 유지해

몸의 균형을 맞추어 주는 것이 코막힘 뚫는법 중 하나라고 합니다

 

- 칡이 들어간 음식을 통해 코막힘 걱정 끝

 

 

칡차 , 칡냉면 등과 같이 칡이 들어간 음식 , 차를 자주 섭취하는 것이

코막힘 뚫는법에 탁월한 효과가 있다고 합니다

특히 칡차가 뜨거울 때 향을 음미하면서 천천히 마셔주면

막힌 코를 뚫어주는 것은 물론이고 감기를 낫게 해주는데에도

큰 도움이 된다고 하니 참고하세요~!

 

- 코 주변을 마사지 해주어 코막힘 해결

 

 

코를 가볍게 마시지 해주는 것으로도 코막힘 , 콧물 등을

해결하는데 큰 효과가 있다고 하는데요

두 손을 이용해 윗 쪽 코 부터 아래 코 까지 마사지 하듯이

3 ~ 4 회 가볍게 만져주면 코 막힘이 뻥 뚫리는 것은 물론이고

콧물이 나오는 것을 해소 할 수 있다고 합니다

하지만 너무 세게 코를 마시지 할 경우 코피가 나는 경우가 있다고 하니

가볍게 마시지를 해주는 것이 무엇보다 중요하다는 점 잊지마세요~!

 

 

지금까지 코막힘 뚫는법에 대해 알려드렸는데요

다크서클 , 심한 입냄새의 원인이 될 수 있다고 하는 코막힘

이제 코막힘 뚫는법을 통해 막힌 코 확 뚫어버리세요~!