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화인통증의학과

콜레스테롤 낮추는 음식으로 건강관리 하세요^^ 콜레스테롤 낮추는 음식 현대인들은 식습관, 생활습관 등으로 인해 콜레스테롤 수치가 높아 건강을 위협하는 일이 많습니다. 콜레스테롤을 낮추는 음식에는 어떤 음식들이 있을까요? 콜레스테롤 낮추는 음식 1. 호두 호두에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 건강하게 해줍니다. 또한 심장 건강에도 좋다고 하니 하루에 조금씩 챙겨 먹는 것도 좋은듯하네요 콜레스테롤 낮추는 음식 2. 생선 생선에는 오메가3지방산이 들어있어 혈압을 낮춰주고 심근경색과 같은 질병에 좋다고 합니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 3. 콩 콩은 밥을 지어먹을 때 조금씩 넣어서 드시면 좋습니다. plant sterol이라는 성분이 들어있어 콜레스테롤의 흡수를 막아주는 효과가 있어요 콜레스테롤 낮추는 음식 4. 사과 사과에는 펙틴과 섬유질.. 더보기
신림역 정형외과 오십견으로 인한 어깨통증 통증치료 신림역 정형외과 연휴가 끝나면 통증을 호소하는 분들이 많이 증가하게 되는데요. 오랜 자세로 설 음식, 설거지 등을 하느라 어깨에 근육이 뭉치게 되면서 어깨 통증을 느끼게 되는데요. 중년의 경우엔 퇴행성 변화로 인해 어깨 관절을 둘러싼 관절막에 염증이 생겨 오십견의 발병률이 높습니다. 오십견은 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖히기가 힘들고 행동 제한이 있고 극심한 통증을 나타납니다. 오십견을 예방하기 위해서는 어깨 운동, 바른 자세 유지, 찜질 등을 통해 어느 정도 통증을 완화되고 예방할 수 있습니다. 하지만 위와 같은 노력에도 어깨 통증이 지속된다면 신림역 정형외과 전문가의 정확한 진단을 통해 그에 맞는 치료가 필요합니다. 신림역 정형외과에서는 풍부한 경험과 실력을 갖춘 통증 전문의가 비수술적 치료 방법인 인.. 더보기
피부에 좋은 음식 6가지 먹고 미인되세요! 피부에 좋은 음식 요즘은 여자뿐만이 아니라 남성분들도 피부관리에 신경을 쓰는 시대인데 피부에 좋은 화장품, 고가의 피부관리 등 을 받으면서 피부관리를 하기 마련이지만 저는 요즘 피부에 좋은 음식을 챙겨 먹고 있습니다! 그래서 오늘은 제가 피부에 좋은 음식에 대해서 알려드릴게요^^ 피부에 좋은 음식 1. 피망 피망은 달달하고 아삭하기 때문에 요리에도 많이 들어가는 음식으로 피망에 비타민c가 풍부하게 함유되어 있어 주름 생성을 억제해주고 혈액순환을 활발히 도와줘 깨끗한 피부를 얻을 수 있습니다. 피부에 좋은 음식 2. 연어 연어는 피부뿐만 아니라 스트레스, 우울증을 완화하는 효능이 있습니다. 연어에는 비타민D가 다량 함유되어 있어 노화, 여드름을 억제해 피부를 촉촉하게 만들어줍니다. 피부에 좋은 음식 3. .. 더보기
중곡동 정형외과 틀어진 척추 바로잡자! 중곡동 정형외과 틀어진 척추 직장인과 학생들의 경우 오랫동안 앉아서 학업이나 일을 하게 되면 척추에 무리가 가기 때문에 통증이 나타나게 되는데요. 이러한 통증을 일으키는 질환으로 척추측만증은 척추에 변형이 생겨 c,s자로 척추가 변형되는 질환입니다. 보통 허리질환은 통증이 있는 반면에 척추측만증은 통증이 거의 없기 때문에 방치하는 경우가 많습니다. 이러한 허리질환을 방치할 경우 더 큰 질환으로도 이어질 수 있으니 초기에 중곡동 정형외과 전문의의 정확한 진단과 치료를 받으셔야 합니다. 중곡동 정형외과에서는 비수술적 통증치료 방법으로 인대강화주사와 풍선확장술 등을 통해 척추측만증을 효과적으로 치료합니다. 인대강화주사 약해진 조직을 증식시키고 강화시키는 재생치료입니다. 손상된 힘줄, 근육, 인대, 연골의 세포.. 더보기
입냄새없애는법으로 이젠 냄새로부터 해방! 입냄새없애는법 예전에 한 예능 프로그램에 입 냄새로 인해 어머니와 마찰이 생기게 되어 고민으로 나온 적이 있는데 그만큼 입 냄새가 우리 일상생활에 큰 영향을 미치죠 입냄새없애는법 1. 물 마시기 입속이 건조해지면 세균을 번식시키기 때문에 물을 자주 마셔주시는 게 좋습니다. 또한 이빨에 끼어있는 음식물 찌꺼기까지 해결할 수 있으니 좋죠! 입냄새없애는법 2. 꾸준히 양치 음식을 먹고 20~30분이 지나게 되면 부패하기 시작해 입 냄새, 충치 등이 일어납니다. 꾸준한 양치로 입 냄새를 없앨 수 있으니 오늘부터 양치질해봐요! 입냄새없애는법 3. 치실 사용 치실을 사용하여 잇몸 구석구석을 깨끗하게 하는 것이 좋다고 합니다. 양치질을 하고 남은 이물질을 치실로 없애는 것이 좋습니다. 입냄새없애는법 4. 식습관 개선.. 더보기
노원구 정형외과 손목터널증흐군 효과적으로 치료 노원구 정형외과 손목터널증후군 최근 스마트폰, pc 사용으로 인해 젊은층에서 손목 통증이 크게 증가하고 있습니다. 손목 통증을 일으키는 질환으로는 손목터널증후군이 대표적인 질환인데요. 손목터널 증후군은 손목의 신경과 인대, 혈관이 지나가는 수근관이 신경을 압박하면서 발생하는 질환으로 손목이 찌릿찌릿하거나 손바닥 부위가 타는 듯한 통증이 나타납니다. 손목 통증을 느끼게 된다면 손을 가급적 사용하지 않는 것이 좋고 스마트폰, 컴퓨터 장시간 사용 시 손목 스트레칭,찜질을 해주시는 게 좋습니다. 손목 통증을 방치할 경우 상태가 악화되어 더 큰 질환으로도 이어질 수 있으니 초기에 노원구 정형외과 통증 전문의의 정확한 진단을 통해 치료를 하시는 게 좋습니다. 노원구 정형외과에서 손목터널증후군 치료방법으로 비수술적 .. 더보기
왕십리 정형외과 족저근막염 재발없이 확실히 치료! 왕십리 정형외과 발바닥 통증 족저근막염 발바닥 통증을 유발하는 족저근막염은 발바닥 앞쪽 5개의 가지를 내어 발바닥 기저 부위에 붙은 섬유띠가 반복적인 미세 손상으로 인해 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 족저근막염은 하이힐 높은 하이힐, 딱딱한 구두, 발을 많이 사용하는 운동을 무리하게 했을 때 발생할 가능성이 높은 질환입니다. 족저근막염의 증상으로는 아침에 일어나 첫 발을 디뎠을 때 극심한 통증이 나타나는 특징이 있습니다. 발 마사지, 족욕 등으로 인해 발바닥 통증을 어느 정도 완화시킬 수 있지만 통증이 지속된다면 왕십리 정형외과를 찾아 전문의의 진단 아래 치료를 받으셔야 합니다. 왕십리 정형외과 화인통증의학과에서는 비수술 통증 치료인 인대강화주사를 통해 발바닥 통증을 일으키는 족저근막염을 치료합니다.. 더보기
이수역 정형외과 무릎 통증 재발없는 확실한 치료! 이수역 정형외과 무릎 통증 재발없는 확실한 치료! 흔히 무릎 통증이라 하면 50대 연령층에 많이 발생했지만 최근 무리한 다이어트, 잘못된 생활습관 등으로 인해 20대 젊은층에서도 무릎 통증 발생률이 높아졌습니다. 무릎 통증을 일으키는 질환으로는 퇴행성관절염이 있는데 이 질환은 남성에 비해서 근육량이 적은 여성에게 많이 발생합니다. 증상으로는 무릎에 열감이 있고 붓거나 통증이 발생하며 계단을 오르내리기 힘들어지는 등의 증상이 있을 경우 퇴행성관절염을 의심해 볼 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 평소 바른 자세와 생활습관을 유지하고, 무리한 운동, 하이힐 착용, 다이어트 등을 피해주시는 게 좋습니다. 위와 같은 증상들이 지속적으로 발생한다면 이수역 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으세요! 이수역 정형.. 더보기
파인애플 효능 비타민 다량 함유 과일! 파인애플은 비타민c가 다량 함유되어 있어 한 조각만 먹어도 효과적입니다. 또한 사계절 동안 먹을 수 있는 과일로 많은 사랑을 받고 있지요~ 새콤달콤한 파인에플에 대해서 알려드리겠습니다. 파인애플 효능 1. 소화 촉진 단백질을 분해하는 효소가 파인애플에 들어있어 위가 약하거나 소화 능력이 좋지 않으 사람이 먹는다면 소화 촉진 효과가 있습니다. 파인애플 효능 2. 변비 해소 식이 섬유가 풍부하게 들어있는 파인애플은 변비를 겪고 계신 분들에게 좋은 과일입니다. 파인애플 효능 3. 감기 예방 비타민c가 풍부하게 들어있는 파인애플은 면역력 개선에 큰 도움이 됩니다. 또한 기침과 가래를 억제하는 역할을 하기 때문에 감기 예방에 좋은 과일입니다. 파인애플 효능 4. 미용 콜라겐 합성을 원활하게 하는 파인애플은 탄력 .. 더보기
평택 물리치료 잘하는 화인통증의학과! 평택 물리치료 통증치료 갑작스럽게 무릎 통증으로 고통을 받고 계시나요? 노인성 질환으로 많이 발병하는 관절염은 30,40대 젊은 층에서도 발병하고 있습니다. 다이어트, 하이힐, 출산 등이 관절염을 발생하게 원인이 됩니다. 증상으로는 걸을 때 찌릿한 통증이 있고, 계단을 오르내리기가 힘들어지는 상황이 옵니다. 위와 같은 증상들이 있다면 퇴행성 관절염 증상의 정확한 원인을 알기 화인통증의학과 전문의의 정확한 검사와 치료를 받으셔야 합니다! 평택 물리치료 화인통증의학과에서는 퇴행성관절염 같은 무릎 통증 치료시 인대 강화주사, 물리치료 등을 병행하여 통증 없는 비수술 치료로 관절염을 치료합니다. 평택 물리치료 잘하는 병원 화인통증의학과에서는 비수술적 통증 치료인 인대강화주사와 물리치료의 일종인 도수치료를 통해 .. 더보기

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